El que et dius pot ajudar-te o fer-te mal. Apreneu a desfer-vos d’actituds negatives i a fer la vostra vida més fàcil i feliç.
Per aconseguir l’èxit a la vida, cal aprendre a comunicar-se amb les persones. Però el que us dieu és igual d’important i us pot ajudar a assolir els vostres objectius millorant la vostra vida. De vegades, canviar només una paraula en la vostra frase pot fer-la més poderosa. De vegades, al contrari, quan us dirigiu a vosaltres mateixos, cal suavitzar alguns punts. Per tant, és hora de canviar la vostra vida per millor!
Frase número 1: "Sóc fort) -tima), dona amb seguretat en si mateix (home)"
Respon, sincerament, ets sincer amb tu mateix quan dius aquesta frase? El cas és que els científics canadencs han descobert que si aquesta frase la pronuncia una persona que té confiança al cent per cent en si mateixa, sentirà un enorme malestar intern. En aquest cas, només heu de canviar una mica l'expressió, admetent la vostra timidesa i inseguretat, per exemple: "Fins i tot si avui he estat una mica tímid, però la propera vegada somriureé encantador al guapo de la taula al costat i a la primera oportunitat que mantindré en una conversa amb ell!"
Frase número 2: "Voldria, però …"
Segons científics-psicòlegs, "però" sempre situa el subconscient en un marc, del qual és molt difícil sortir. Si voleu treballar amb la màxima eficiència, substituïu "però" per "i", per exemple: "Vull perdre pes, però odio la dieta", sona molt ombrívol i sense esperança, mentre que "Vull aprimar i odio la dieta "immediatament es torna mentalment a començar a ordenar les opcions per adquirir les formes desitjades sense fer una dieta contundent.
Frase número 3: "No destí!"
Si repetiu aquesta frase constantment per vosaltres mateixos, la vida deixarà de brillar amb colors vius. Aquesta dita et fa mirar enrere, però no ho facis. Mireu només cap al futur, deixeu anar el passat i digueu-vos: "quants esdeveniments meravellosos més m'ha preparat la vida! Gràcies per això!"
Frase número 4: "No t'oblidis de …"
Intenteu excloure "no" del vostre discurs. Recordeu que la ment subconscient no percep "no" i "no", cosa que significa que és més probable que una persona oblidada oblidi el que li vau demanar que no oblidés. Substitueix "no t'oblidis" per "recorda".
Frase núm. 5: "Quantes calories hi ha!"
Especialment sovint, podeu escoltar-ne els que perden pes. Em pregunto si saben que una frase així els manté inconscientment constantment en els dits dels peus? I aquesta tensió inhibeix en gran mesura el procés de pèrdua de pes. Això, per descomptat, no vol dir que, quan estigueu sols, pugueu destruir amb seguretat totes les galetes del bufet. El control intel·ligent és el vostre camí! I sempre entengueu que, a més de calories, la proporció de proteïnes, greixos i hidrats de carboni és de gran importància. Només amb una dieta equilibrada es pot perdre pes prou ràpidament i sense avaries.
Frase número 6: "Tinc / he de"
Només aquesta afirmació va escapar dels teus llavis i el cos ja està subordinat a la protesta. Tant se val si penses en la feina o la teva dieta, només has de substituir "Haig de fer-ho". a "Vull!" i assegureu-vos d’afegir alguna cosa positiva. Exemple: "Vull quedar-me tard a la feina aquesta nit i acabar l'informe per no haver-me de portar a casa. Això em permetrà passar un cap de setmana meravellós a la natura amb els amics!"
Frase número 7: "Què passa si …"
A l’hora de desenvolupar, per exemple, plans de negoci, no hi ha res dolent en aquesta frase: al contrari, s’esforça per tenir en compte tots els matisos pels quals us honren i lloen. Però si aquesta frase us persegueix tot el temps, si continueu pensant en "que no en sortirà res", és hora de parar. Compreneu que esteu impulsant una onada de por, pànic i que, com més gran i forta sigui aquesta ona, més destrucció provocarà. Apreneu a suprimir immediatament aquests pensaments. Si sentiu un veritable signe de pànic, truqueu al vostre cos per ajudar-lo: respirar profundament uns minuts, sortir a l'aire fresc, rentar-vos … Aquesta és l'única manera d'aprendre a mantenir tot el que passa sota control.
