Sigueu sempre feliços, malgrat l’opinió d’altres persones, del temps fora de la finestra, sense mesurar el gruix de la cartera. Ser feliç malgrat tot és el somni de la majoria de les dones. Però, com aconseguir aquest estat i mantenir-lo? I què implica el mateix concepte de felicitat?
Esperant la felicitat
Quan planifiqueu el vostre futur, traieu els dies passats a les prestatgeries, sovint s’ignoren els esdeveniments de l’hora actual. L’esperança constant d’una efímera felicitat perd el sentit de la realitat. Però pot resultar que són aquestes hores reals de vida les més feliços i significatives. Com pots ser feliç i entendre això?
Per definir el concepte de felicitat, cal formular per vosaltres mateixos què s’entén per aquest mateix concepte. Per a alguns, la felicitat és un compte de set xifres en un banc internacional, per a algú –la maternitat, per als altres– una vida tranquil·la i mesurada.
La felicitat és un concepte completament filosòfic. Es tracta de la formació d’un subconscient personal, dirigit a una tasca específica.
Després d’haver formulat la definició de felicitat al davant, podeu començar a “crear-la”.
Felicitat en la comunicació
Cal ampliar l’abast de la vostra comunicació. No cal que sigueu xerraire per fer-ho. Simplement no heu de rebutjar la comunicació casual amb desconeguts. Pot ser una dona vella a qui només li agrada intercanviar una paraula amb algú o amb un assessor en una botiga. Al cap i a la fi, qualsevol comunicació es pot convertir en una conversa agradable, encara que no sigui res.
En comunicar-vos, no heu de dividir les persones segons el seu estat. Al cap i a la fi, demà podràs ser tu mateix al seu lloc. Això també s'aplica a les relacions laborals. Una persona afable i sociable elimina els que l’envolten, i això ja és un pas cap a l’èxit.
No es pot descartar l’atenció i cura dels vostres veïns, pares, fills i amics. De fet, sovint només ells poden estimar sincerament i desinteressadament. I això ja és felicitat.
En la comunicació, heu d’evitar persones amb energia negativa. La seva càrrega negativa pot inquietar fins i tot una persona amb una mentalitat forta.
La felicitat és aquí i ara
Aprendre a sentir-se feliç cada dia no és una paraula fàcil. Això és realment possible. Hi ha moltes formacions per millorar l’autoestima, l’autoafirmació interior, la sintonia amb l’èxit i molt més.
Intenteu avaluar el dia passat. Anoteu dues llistes dels esdeveniments del dia i doneu una valoració a cadascun. Aquí s’han d’incloure totes les petites gestions, encara que a primera vista semblin estúpides o insignificants. Segur que hi haurà respostes més positives. I això fa pensar que el dia no va ser en va, que va estar ple d’emocions diverses, que es va aconseguir un cert èxit.
Després cal "assaborir" cada moment positiu, recordar quines sensacions agradables van ser alhora. A continuació, fixeu-los en la vostra ment. Cal acumular aquestes emocions, afegir-les cada dia a la vostra "guardiola".
Construeix la felicitat amb les teves pròpies mans
La percepció de la felicitat en els nens petits és un bon exemple. S’alegren en cada moment de la vida: una joguina nova, un raig de sol, els braços de la mare. No tenen rancors ni fan plans per a la seva vida futura. Estan contents en el present.
O potser hauríeu de començar el dia amb un somriure? Només cal que somrigueu al vostre reflex al mirall, que somriu a un desconegut i als empleats de la feina. Fins i tot començant a somriure per la força, es desencadenen hormones que són responsables d’un bon estat d’ànim. I això també és una petita felicitat.
És un error pensar que, després d’haver-vos fixat un objectiu específic d’èxit i assolir-lo, podeu ser feliços. I què passarà quan s’aconsegueixi? El resultat s’ha obtingut i no hi ha cap lloc on lluitar. Per tant, no hauríeu d’associar la vostra felicitat amb l’assoliment de certs pics, especialment en la vostra carrera. Cal aprendre a gaudir de la vida i sentir-se feliç, a no planificar la seva felicitat per demà i a no plorar pels darrers anys.
Els problemes que sorgeixen s’han de tractar filosòficament. No us afanyeu a solucionar els errors amb el cap calent. Resoleu-los i corregiu-los a mesura que estiguin disponibles. No acumuleu una muntanya que no es superarà en el futur. Sempre es pot resoldre qualsevol cosa. Al cap i a la fi, no debades es diu: "Si tritureu, hi haurà farina".
Estaria bé fer el que t’agrada. El treball odiós només enverina l’existència. Per tant, heu de trobar alguna cosa que us agradi i obtenir-ne no només el benestar material, sinó també el plaer. Això també és felicitat i cada dia.
Mireu la vida amb altres ulls, sintonitzeu una percepció positiva i visqueu una vida satisfactòria. Aquesta és la clau per a una vida feliç i exitosa.
