El temps no es pot comprar si no n’hi ha prou i no es pot aturar quan realment el vol. La gestió del temps literalment no és real. Feu el que feu, sempre anirà a una velocitat determinada. Però podeu començar a apreciar-lo més, gastar amb prudència i tractar-lo amb respecte.
Instruccions
Pas 1
Esbrineu en què perdeu el temps i intenteu no tornar-ho a fer.
Pas 2
Acostumeu-vos a planificar el dia amb antelació i, al final, feu una llista de tasques per al dia següent. Les activitats planificades solen produir millors resultats que les no planificades. Però no planifiqueu massa coses, no intenteu sobrevalorar la vostra força.
Pas 3
Afegiu tasques noves a la llista de tasques que heu creat anteriorment. La quantitat d'informació que entra a la feina és gran, de manera que és frívol mantenir-la al cap.
Pas 4
Establir les prioritats correctament, establir-les segons criteris d’importància i urgència. Establiu un termini per a totes les tasques i completeu primer les que tinguin més prioritat. És possible que no es completin totes les tasques de la llista i això és normal.
Pas 5
Atureu l'atenció en una tasca. Si una persona es concentra en una cosa, el seu cervell funcionarà de manera més productiva. Divideix els casos grans en els més petits. Aquest principi s’anomena “menja’t l’elefant peça a peça”.
Pas 6
Eviteu les dilacions i qualsevol retard.
Pas 7
No us deixeu distreure per les trucades telefòniques buides i les xarxes socials.
Pas 8
Dediqueu el temps útil a l’autobús, al metro o en un embús: llegir un llibre, escoltar classes d’àudio, aprendre un idioma estranger, etc.
Pas 9
Feu pauses de 5 minuts una vegada per hora, estireu el coll, estireu, gireu i inclineu el cap per augmentar el rendiment. Si no podeu entrenar-vos a fer pauses, instal·leu un programa especial a l'ordinador que pugui bloquejar-ne el treball durant el temps que trieu.
Pas 10
Intenteu aprendre els conceptes bàsics de la gestió del temps, és a dir, planifiqueu la vostra setmana, dia, assignant 15-20 minuts per força major.
Pas 11
Recordeu cada segon que el temps és un regal preciós i que la vostra vida començarà a canviar de manera miraculosa.
Pas 12
I aviat notareu que teniu temps lliure. No el malgastis en una altra comunicació virtual, però fes alguna cosa millor per a la teva família i passa una nit gratis amb ells.
