No vull res. Amb quina freqüència dius aquesta frase? De vegades sembla que no hi ha cap objectiu digne a la vida. Tot sembla gris, apagat o completament inabastable. Us mostrarem com desenvolupar els desitjos adequats en vosaltres mateixos, un cop aconseguits els fets, una persona es torna més feliç.
Instruccions
Pas 1
Et sembla que fa temps que no et queden desitjos? El més probable és que estigui estressat. El sistema nerviós està protegit de l’estrès excessiu, hi ha una sensació d’absència de sentit del que passa.
Pas 2
Intenta relaxar-te. No cal anar de vacances a les Bahames, de vegades n’hi ha prou amb endreçar la rutina diària, menjar bé i dormir prou.
Pas 3
Pensa en els moments en què vas ser feliç. Què és el que t’ha agradat més? Aquests records són la clau dels nostres desitjos.
Pas 4
No penseu en quins objectius us marqueu, sinó en quines sensacions podríeu experimentar després d’haver aconseguit alguna cosa. No us preocupeu encara per arribar-hi. Comenceu aquest exercici amb petites coses. Per exemple, tingueu en compte el que voleu en aquest moment. Gelat? Pluja càlida d’estiu? Pau? Només tingueu en compte els vostres sentiments, deixeu-los ser.
Pas 5
En el procés de reflexió, entendreu per a què val la pena esforçar-vos en un sentit global, però potser l’objectiu us semblarà inabastable. No deixis que aquest sentiment mori el desig! Imagineu-vos que pugeu per una llarga escala. Cada pas és un pas que podeu fer fàcilment. A poc a poc, anireu pujant fins a la part superior, en petits passos, sense sacsejades esgotadores.
Pas 6
No us fixeu objectius artificials que la societat us pugui imposar. Per exemple, un cotxe car que no us podeu permetre potser no us sigui necessari. No s’ha d’intentar aconseguir alguna cosa només perquè sigui prestigiosa.
Pas 7
Escolta’t. De vegades, els nostres veritables desitjos s’amaguen molt a dins, però sens dubte els complireu. Seguiu els vostres somnis, per estranys que semblin des del punt de vista convencional.
