És molt difícil viure en un període de canvis, s’ha destruït la forma de vida habitual i encara no se n’ha creat una de nova. Però cal acceptar el que passa i construir-ho tot d’una manera nova. El canvi personal és una oportunitat per començar de nou, corregir errors i construir quelcom més durador.
Instruccions
Pas 1
Despedir-se no és un motiu per desanimar-se. Per descomptat, fins i tot podeu plorar i entristir-vos una estona, però no us heu de deixar portar amb aquest procés. De set a deu dies de preocupació n’hi ha prou per eliminar el ressentiment. En aquest moment, podeu batre el coixí, queixar-vos de tots els vostres amics i vessar llàgrimes a la nit, però després arriba el moment de canviar-ho tot. I en una nova vida no hi hauria d’haver lloc per a la tristesa.
Pas 2
Tens molt de temps lliure per dedicar a les relacions. Ara cal mantenir-lo ocupat. És millor proposar immediatament activitats útils que aportin resultats positius. Millorant el cos, els exercicis físics milloraran la figura, augmentaran el to i retornaran un estat alegre. Cal triar l’entrenament per a vosaltres, algú anirà a la boxa i algú al ioga. Millor fer alguna cosa que us doni tranquil·litat i que us faci somriure. La dansa del ventre, el Pilates, l’aerobic aquàtic, les danses llatines o les tires de plàstic donaran una sensació de plenitud de la vida, donaran vigor. Dues o tres tardes a la setmana estaran ocupades amb esports, no amb dol, però aquest és el resultat.
Pas 3
Canviant la vostra vida personal, podeu transformar-ho tot. Actualitzeu la vostra llar o organitzeu una mudança. Es necessita molta energia, però la sensació d’un nou espai dóna impressions diferents. Triant cortines, plats nous, electrodomèstics, s’oblidaran dels problemes. Les petites coses acollidores faran que el disseny sigui brillant i acolorit. I com més dràstics siguin els canvis, millor. Al mateix temps, llenceu tot allò que recorda aliances passades, no deixeu fotos antigues en llocs destacats. I recolliu tots els regals i porteu-los a la casa o al garatge. Com menys recordatoris, millor.
Pas 4
Cuida el teu aspecte. Nou armari, manicura preciosa, massatges regulars per alleujar la tensió. Els tractaments de saló aporten valor a la dona, la fan brillar des de dins. Feu això no per a algú de fora, sinó només per a vosaltres mateixos. Mima’t amb cremes i banys, regala’t perfums i productes per a la cara i el cos. Olora, floreix i delecta els que t'envolten. Submergiu-vos en el luxe, la comoditat i la tranquil·litat perquè no recordeu mai les queixes del passat.
Pas 5
Parleu només del futur. Quan us reuniu amb amics, no penseu en la ruptura, no parleu del que va passar, ni tan sols mireu el que va passar abans. Ja no el necessiteu, mireu endavant, somieu i planifiqueu. La visualització us permet crear les circumstàncies desitjades, de manera que cada dia arribeu al que voleu aconseguir en el futur: on anar, què comprar, què aconseguir, a qui conèixer. Penseu positivament, parleu només del bé i llavors tot el negatiu simplement es dissoldrà.
Pas 6
No us culpeu del que va passar, ni amb els pensaments ni amb les paraules. Compreneu que tot ha passat, no és possible canviar-ho, cosa que significa que no cal que busqueu raons en vosaltres mateixos. No inventeu en vosaltres mateixos la negativitat, no intenteu llançar fang a la vostra exparella. Tot s’ha acabat i ja no cal parlar-ne. L’etapa s’ha acabat i només queda el millor per davant. No cal deixar-se anar enrere en el temps, pensar en com podria haver estat tot. I no cal pensar en el que encara tornarà. Això és poc probable, cosa que significa que aquestes idees només us faran patir.
