L’època actual és molt difícil: inestabilitat econòmica, conflictes familiars, desastres naturals i atacs terroristes; no podem solucionar tot això. Però podem influir en la nostra percepció de l’entorn, cosa que ens ajudarà a guanyar en cert sentit la saviesa mundana per fer front a les pressions modernes.
Necessari
La capacitat de comunicar-se sincerament
Instruccions
Pas 1
Eviteu preocupacions innecessàries. Tant les preocupacions experimentades com les predites es poden denominar superflues. No podeu deixar a la vostra ment pensaments més inquietants dels que és capaç d’acomodar en un període concret. En cas contrari, hi haurà un greu fracàs a la nostra vida. Al cap i a la fi, com va dir una vegada Jesucrist: "No us preocupeu mai pel demà, perquè demà hi haurà les vostres preocupacions".
Pas 2
Determineu el significat de la vostra vida. Res no submergeix la persona en la desesperació i la desesperació més que el pensament que la seva vida no té cap propòsit que valgui la pena. Si una persona és capaç d’explicar-se per què viu, no es pot trencar. Segons el neuròleg V. Frankl, supervivent de l'Holocaust: "No hi ha res al món que ajudi a sobreviure fins i tot en les pitjors condicions, excepte una profunda consciència del significat de la seva vida". Intenta definir les seves elevades aspiracions. Que aquest sigui un noble objectiu a llarg termini assolible. No associeu les vostres aspiracions a la compra d’articles de luxe. En cas contrari, corre el risc d’adquirir una falsa satisfacció temporal i tornar a la pregunta principal sobre com sobreviure en aquest moment.
Pas 3
Acontenteu-vos amb allò que necessiteu. La satisfacció realment aporta felicitat. El professor Arzhir Hadzhikhristev, gerontòleg búlgar, va dir: "El mal més gran és la insatisfacció amb el poc que teniu". Parlant sobre com la satisfacció té un efecte positiu sobre la salut, va afegir: “Els que no intenten viure millor que els seus veïns i que no s’esforcen per tenir-ne cada vegada més, no coneixen la competència i, per tant, viuen sense estrès. Així, es protegeix els nervis ".
Pas 4
Busqueu amics de debò. Ser honest us pot ajudar a superar el cim de la vostra desesperació. Segons Bela Buda, un responsable sanitari hongarès, "una persona percep els seus problemes com a roques enormes i insalvables, en el moment en què està sola amb ells". Escolta aquestes paraules savis. No us heu de portar al punt que heu de combatre un nombre incomptable de problemes personals sols. Troba un amic en el qual puguis confiar. De vegades evitem parlar dels nostres problemes personals amb altres persones simplement perquè temem mostrar els nostres punts febles. Podeu anar a un centre d’ajuda especialitzat, on personal experimentat tindrà en compte aquestes pors. En alguns casos, podeu trucar a la línia directa o trobar un psiquiatre ben establert. Però alguns experts també admeten que la religió és una bona font d’ajuda.
