Algunes persones, especialment els introvertits, solen tenir problemes per obrir-se a la gent, cosa que els fa difícil viure i establir connexions. Per descomptat, no es pot passar d’introvertit a extrovertit, però sí que es poden desenvolupar els trets que falten.
Instruccions
Pas 1
La forma més eficaç i senzilla d’obrir-se als altres és passar més temps amb ells. Si algunes situacions et fan incòmode o vergonyós, rarament les trobes. Per descomptat, de vegades és difícil trobar la motivació per conèixer i conèixer altres persones. El més freqüent és que els introverts es mantenen a casa per una aversió a l’entreteniment i els llocs sorollosos. Aquesta dificultat es pot superar fàcilment si es troba un grup adequat de persones que prefereixen anar al teatre o al cinema a festes sorolloses. No necessiteu comunicar-vos constantment amb les mateixes persones, podeu canviar d’empresa en funció de les vostres aficions. El més important és començar a comunicar-se amb altres persones, però no us obligueu a fer-ho amb la força, és molt important identificar un format de comunicació que us resulti còmode i trobar persones amb idees afins.
Pas 2
Amplieu gradualment la vostra zona de confort, desfeu-vos de les pors associades a la societat. Si us costa imaginar-vos comunicar-vos amb desconeguts, intenteu primer saludar els vostres veïns. En el futur, us serà més fàcil conèixer. No us feu pressió, elimineu aquestes pors gradualment, sense presses. La pressa en aquesta qüestió pot ferir greument i desincentivar la interacció amb la gent.
Pas 3
Escoltar és, sens dubte, una habilitat molt important. En alguns casos, pot ser més important que parlar. Tot i això, aprendre a parlar encara val la pena. No tingueu por a expressar els vostres pensaments, encara que us semblin banals i poc interessants. Molt sovint això no es correspon amb la realitat, ja que els introverts es caracteritzen per la tensió i cert dubte sobre si mateix, com en l’interlocutor. Intenteu mantenir la conversa si hi ha pauses incòmodes. Amb el pas del temps, us serà més fàcil expressar els vostres pensaments, fins i tot els més íntims. Per descomptat, no hauríeu de fer-ho en empreses desconegudes, però en el cercle de persones properes, tothom es pot permetre el luxe d’obrir-se almenys una mica.
Pas 4
Si aquests exercicis no us ajuden, us sentiu incòmode, fins i tot mentre parleu amb amics i familiars, i no els podeu obrir els vostres pensaments de cap manera, intenteu consultar un psicòleg. Treballar amb un bon especialista permet superar les barreres internes, desfer-se de la por a la comunicació i obrir-se a altres persones. Tot i això, cal tenir en compte que pot trigar força temps a aconseguir aquests resultats.
