Poques persones, almenys un cop a la vida, no s’han fet la pregunta de per què i per a qui viure. Els psicòlegs coincideixen que cal viure per si mateix, estimar i valorar el seu propi "jo". Això és el difícil que pot ser entendre com fer-ho.
Instruccions
Pas 1
Analitzeu el que us agrada a la vostra vida i el que voldríeu desfer. Dividiu el full en tres seccions. A la primera, enumereu totes les coses i activitats que us ofereixen plaer en la vida quotidiana: jugar amb el gos, mirar vells dibuixos soviètics, viatges al mar, rotllos de canyella deliciosos, compres al departament de tecnologia, etc. A la segona part, marqueu les coses que us fan desanimar-vos o angoixar-vos de les quals us desfaria amb alegria: treball avorrit, sobrepès o cotxe vell. I a la tercera part, descriviu els vostres somnis, què voldríeu fer a la vida i què us esforcareu per aconseguir.
Pas 2
Sigues honest amb tu mateix. No heu d’indicar a les vostres notes que somieu amb traslladar-vos a l’estranger, només perquè aquest és l’objectiu de la vostra família. Escolta els teus desitjos. Separeu-los de les opinions imposades i dels estereotips persistents. Abans de començar a viure en harmonia amb tu mateix, has d’aprendre a entendre i acceptar els teus desitjos.
Pas 3
Deseu la primera part de l'anàlisi. Quan se sent pesat de cor o sent que viu malament, avorrit i trist, i per si mateix no hi ha absolutament temps, llegeixi les seves notes. Deixeu-ho tot de banda i dediqueu una mica de temps només al plaer. El treball urgent, els compromisos, els familiars, els amics, els enemics i els col·legues esperaran. Submergiu-vos de cap en l'amor per la vida.
Pas 4
Arrenca la segona part del full on heu descrit tot allò que no us agrada i llenceu-lo. Lluitar contra els seus fracassos i complexos és una qüestió buida. Utilitzeu la vostra energia per assolir les vostres intencions i els problemes desapareixeran sols. Escriviu punt per punt un pla d’acció detallat sobre com aconseguirà el que vulgueu. No us digueu que els vostres somnis són una utopia pipa. Si voleu convertir-vos en un cantant famós, comenceu per apuntar-vos a un estudi vocal a prop de casa vostra. Si somieu viatjar al voltant del món, comenceu una excursió amb una nit al riu més proper. Un llarg viatge comença amb un petit pas. El més important és actuar.
