La mandra pot fer que no aconsegueixis els teus objectius. Si us en desfeu, la vostra vida s’enriquirà. Per trencar l’hàbit de fer mandra, cal cuidar una forta motivació i unir-se.
Motivació
La motivació és essencial si voleu desfer-vos de la mandra. És important entendre per què s’esforça, què aconseguirà gràcies als seus propis esforços. No et limitis als desitjos. Millor treballar una mica més, però després obtenir molt a canvi.
De vegades, la gent és mandrosa i es conforma amb poc i coincideix en què es pot obtenir sense esforçar-se. En aquest cas, heu d’aprendre a desfer-vos de la mandra amb l’ajut d’ambicions saludables, una autoestima adequada i una set de vida i noves experiències.
Sigues valent i honest en els teus desitjos, si aprens a esforçar-te pel que realment vols aconseguir amb tota la teva ànima, la mandra retrocedirà.
Només les persones altament organitzades i disciplinades són capaces de treballar a consciència en plena força si no hi ha cap objectiu. Si no us considereu tal, decidiu quines tasques realitzareu a la vostra vida.
Valora el teu temps
Algunes persones estan acostumades a procrastinar. Si sou d’aquests, tingueu en compte que és la vostra mandra la que es fa sentir. Per fer front a aquest problema, heu de canviar la vostra actitud envers el temps. Agraïu-lo i enteneu que les hores i els minuts perduts no es poden retornar.
Quan entengueu que és important implementar les vostres idees el més ràpidament possible i no perdre el temps en tonteries en lloc de treballar, podreu superar la vostra mandra.
Força de voluntat
Al principi, fins que no us acostumeu a ser una persona activa, enèrgica i eficaç, haureu de mostrar la vostra força de voluntat per deixar de fer mandra. Estigueu preparats pel fet que haureu de superar literalment el que no voleu per millorar la qualitat de la vostra pròpia vida.
De vegades només has de començar a fer alguna cosa i la mandra retrocedirà. No especulis, no excuses, segueix endavant i fes-ho.
Tu mateix no notaràs com el procés de treball et farà arrossegar. El més important és superar-se al principi.
Fer un tracte
Per facilitar-vos la superació de la mandra, feu un acord amb vosaltres mateixos. Estableix una condició factible. Per exemple, coincideix amb vosaltres mateixos que realitzareu la feina que no us ve de gust fer exactament durant deu minuts. Aquest acord us ajudarà a reunir-vos, a agafar forces i a ensenyar-vos a no fer mandra.
A més, us podeu prometre algun tipus de recompensa pel vostre treball dur. Si la idea de plans a llarg termini i futurs canvis en la vostra vida per millorar en el futur no us escalfa, potser us agradaria un premi immediat per la vostra feina. Pot ser una petita cosa agradable per al vostre gust: una delícia preferida, una compra esperada, un llibre interessant, un bon descans, etc.
