De vegades, fins i tot les persones més actives tenen períodes a la seva vida en què volen rendir-se. No som màquines de moviment perpetu i no podem mantenir constantment un alt nivell de desig de treball, estudi i fins i tot sexe. De vegades, la vida en general és tan esgotadora que no cal lluitar per res. Els psicòlegs diuen: de vegades és bo fer mandra. Tanmateix, si la manca de desig perllongada d’alguna cosa o algú comença a molestar a vosaltres i als vostres éssers estimats, heu de prendre certes mesures.
Instruccions
Pas 1
Si us sentiu cansat, feu una pausa. Preneu-vos un dia lliure no programat, relaxeu completament el cos i l’ànima. Per exemple, passeu mig dia en un bany de bombolles o aneu a un parc proper i passegeu-hi tot sol sense pensar en res. El cos us agrairà fins i tot per un dia de dejuni tan curt. Si un dia no és suficient, intenteu fer unes vacances curtes o organitzar un cap de setmana perquè ningú us molesti. Porteu les vostres reticències a un punt extrem: estireu-vos al llit tot el temps, mireu pel·lícules una darrere l’altra i no respongueu a les trucades. El més probable és que en uns dies estaràs fart d’una vida així.
Pas 2
Si una altra persona depèn de la vostra manca de voluntat i això passa sovint quan un dels cònjuges es decepciona en la vida íntima, poseu-vos en contacte amb un especialista. Un psicòleg familiar us aconsellarà, sol o junt amb el vostre cònjuge. Junts, arribareu al fons dels motius de la falta de ganes i identificareu els passos per corregir la situació. No dubteu a provar diferents remeis, des de medicaments fins a entrenament psicològic. I recordeu que "les raons físiques són les principals molt poques vegades, en no més del 7-10% dels casos", diu el sexòleg Boris Yegorov. "La resta de dificultats són de tipus psicològic".
Pas 3
En cas que no tingueu ganes de fer coses familiars, intenteu fer front a l’inusual! El gust per la vida es restaura millor amb una forta pujada d’adrenalina al torrent sanguini. Encara que no sigueu fanàtics d’un estil de vida actiu, animeu-vos a fer una mica de gesta. Saltar amb un paracaigudes, pujar amb esquís de muntanya, anar amb una companyia a l’aeroport a la nit per veure com s’enlairaven els avions o veure la sortida del sol al costat de l’estany … Sorprenentment, fins i tot accions tan aparentment senzilles comencen un programa d’interès en el món que envolta el cos. Si l’esport és el vostre element natal, proveu el contrari. Un viatge al teatre, a una exposició i, fins i tot, a una cita a cegues: tot el que us farà sortir del terreny i retornar les ganes de viure.
