La distonia vegetovascular és una conseqüència de la disfunció del sistema nerviós, que provoca un desequilibri en el treball de gairebé tots els processos vitals del cos. Cada persona té les seves pròpies característiques mentals i físiques i, per tant, el tractament de la distonia pot ser diferent per a tothom: algú pot afrontar fàcilment símptomes desagradables i es recupera, altres no poden desfer-se’n durant molt de temps, fins i tot amb les mesures adequades. En el segon cas, les interrupcions prolongades afecten negativament la salut: el VSD pot provocar hipertensió amb totes les conseqüències que se’n deriven.
En aquest sentit, s’ha de tractar aquesta malaltia i, en primer lloc, cal corregir la psique d’una persona malalta. Metges i psicòlegs diuen per unanimitat que els xocs psicoemocionals, l’estrès, la tensió nerviosa i el trauma psicològic condueixen a aquest diagnòstic. El cos falla, es troba en una situació d’estrès durant molt de temps i experimenta emocions negatives. Per tant, podem dir amb seguretat que el VSD es refereix a desviacions mentals reversibles de la norma, i el seu tractament consisteix en la normalització i l’estabilització de l’estat mental. Aquests mètodes són:
- Horari òptim: vuit hores de son, hores normals de treball i bon descans. Molts pacients experimenten una millora del seu benestar després de seguir aquesta recomanació.
- Els sedants també ajudaran el pacient a estabilitzar el sistema nerviós més ràpidament. En aquest cas, tothom ha de decidir per si mateix quins medicaments li són més adequats: per a aquells els símptomes dels quals s’expressen més o menys dèbilment, són adequats sedants més suaus, per exemple, tintura de valeriana o d’herba mare. Quan la imatge és més viva, el metge pot prescriure tranquil·litzants i antidepressius.
- Els tractaments d’aigua es consideren els millors amics del sistema nerviós autònom. Les dutxes de contrast, els banys d’herbes calents, la natació i altres tractaments d’aigua poden fer meravelles.
- Les activitats esportives normalitzades alleugen perfectament la tensió muscular, són una font de l'hormona de l'alegria i alleugen la psique sobrecarregada. Per tant, es mostren classes 2-3 vegades a la setmana de ioga, Pilates, natació, trot lleuger o simplement caminant a persones amb tipus de VSD hipertens.
- La meditació, la hipnosi i l’entrenament automàtic seran de bona ajuda en el tractament, cosa que ajudarà a sintonitzar una ona positiva, a estar menys nerviós i a augmentar la resistència a l’estrès.
- I l’últim que s’ha de fer en el tractament de la distonia és renunciar als mals hàbits, les begudes al cafè i el te.
Per obtenir els millors resultats, les recomanacions anteriors es fan millor en combinació. A més, cada persona pot trobar maneres addicionals de relaxar-se i descansar per si mateixa.
