Una de les emocions negatives més fortes en una persona és la por. L’actitud davant la por és ambivalent. D'una banda, aquest sentiment impulsa el progrés i, d'altra banda, és la força més destructiva que escurça la vida d'una persona de vegades.
Què és la por a la realitat? La por sorgeix precisament quan una persona es troba en una situació que amenaça la seva existència, socialment o biològicament. Els científics creuen que el sentiment de por és inherent a la natura. Aquest mecanisme serveix com una mena d’advertència de perill imminent i us permet centrar-vos a trobar una sortida a la situació actual. Tot i això, la por pot ser infundada. Per exemple, quan una persona es troba en un estat d’anticipació davant esdeveniments desconeguts.
Qualsevol persona té una experiència vital que consisteix en experiències positives i negatives. Cada vegada que ha d’experimentar alguna cosa negativa, deixa una petita empremta en el subconscient. Quan es repeteix una experiència tan negativa i també es veu reforçada per la necessitat forçada de repetir accions fallides, es reforça i es consolida la por al fracàs. Per exemple, per què hi ha l'opinió que en un partit de futbol l'equip de casa té moltes més possibilitats de guanyar? Perquè hi ha informació: el propi camp, el propi país, etc. Això significa informació, la consciència ajuda a superar la por. Si els jugadors estan ben informats sobre els seus oponents, les condicions del partit, sobre els costums i la moral del país, simplement no hi haurà espai per a la por i l’ansietat a les seves ments.
Curiosament, alguns estudiosos consideren la sensació de sorpresa com una forma de por. Creuen que la sorpresa de vegades es produeix en les mateixes circumstàncies que la por. Quan una persona se sorprèn, centra la seva atenció en les causes d’un fenomen inusual i el sentiment de por el fa buscar maneres d’evitar l’amenaça. I si ambdós sentiments es relacionen d’aquesta manera, el canvi d’èmfasi i atenció dels resultats de l’esdeveniment a les seves causes ajudarà a superar l’emoció més negativa del món: la por.
