El dubte sobre si mateix és la causa de la majoria dels trastorns nerviosos i les preocupacions pel fet que qualsevol signe d’atenció cap a un mateix sembla ser una burla. Mentre que la persona que passava per allà simplement somreia amb els seus pensaments, o està de bon humor, o potser li agradava. És hora de fer front als complexos que impedeixen ser feliços.
Instruccions
Pas 1
Et sembla que tens el nas llarg, les cames tortes, l’excés de pes, mentre experimentes terribles sentiments de patiment i ansietat. Potser fins i tot hi va haver pensaments sobre cirurgia plàstica. El necessiteu? Tingueu en compte que exagereu les vostres mancances. Mireu actors i artistes famosos, molts d’ells tenen dades perfectes? No. Però, o bé, els utilitzen en la seva carrera creativa o han après a dissimular. Vosaltres, com els ídols de milions de persones, no sou com els que us envolten. I això és meravellós: per exemple, Tom Cruise i Sergey Zverev són tímids per la seva petita alçada. Si mireu l’armari de cadascun d’ells, només podreu veure sabates en una plataforma alta. Vanessa Paradis té un buit entre les dents, però no dubta a mostrar el seu somriure.
Es pot dir que una talla petita o un defecte cosmètic impedia a aquestes persones fer una carrera brillant? Per què els complexos haurien d’impedir viure plenament i feliçment?
Pas 2
Si el defecte es nota de manera que alguns us permeten fer bromes sobre vosaltres, en primer lloc, no mostreu ràbia i, en segon lloc, apreneu a triar la roba adequada, per exemple, si no esteu satisfet amb la vostra figura. Vigila el que menges.
Pas 3
Apreneu a aplicar el maquillatge correctament i escolliu el pentinat adequat per amagar les orelles que sobresurten o ajustar visualment la forma dels ulls, el nas i els llavis. Probablement, molts han escoltat o vist la sèrie "Don't Be Born Beautiful" amb Nelly Uvarova en el paper principal. A la vida, és una dona jove i preciosa, però al plató la seva aparença es va canviar per pitjor, de manera que l’operadora que mirava la llum no creia que aquesta lletja actriu es pogués convertir en una persona més o menys maca noia. Quan tothom va ser convocat al lloc sense maquillatge, simplement no la va reconèixer. A la pel·lícula es pot veure la transformació d’una dona lletja en una dona bella i d’èxit. Si no podeu crear una imatge vosaltres mateixos, busqueu ajuda a estilistes, maquilladors i perruqueries.
Pas 4
Estima't a tu mateix. Estigueu atents al que sabeu fer, a les vostres millors qualitats, deixeu de pensar només en el que us passa.
No us digueu que no podeu fer alguna cosa. Si per alguna raó no ho podeu fer vosaltres mateixos, podeu demanar a algú que us pugui ajudar. Es compra farina a la botiga, tot i que no va cultivar gra. Cadascú fa el que fa bé.
Pas 5
De fet, els complexos no apareixen sols. A la infància, sentim el que ens diuen els adults i altres nens, quan encara no podem avaluar objectivament la nostra aparença i el nostre caràcter. La imatge negativa, creada a partir de retalls de paraules d’altres persones, queda fixada a la ment. I ja com a adult pateix el programa imposat de "perdedor" imposat per algú. Es pot i s’ha de canviar. Escriviu en un tros de paper totes les coses dolentes que s’han dit de vosaltres. I fes un retrat d’una persona que s’adapti a tots aquests trets. Quan ho feu, escriviu l’afirmació oposada al costat de cada element. Així crearàs un programa nou per a tu mateix, on només hi haurà espai positiu.
Pas 6
Si us vau perdre l’amor dels vostres éssers estimats durant la infantesa, proveu de reproduir mentalment aquells moments sense alegria en què volíeu ser abraçats, ho sento. Imagineu-vos que podeu reconfortar el nen que abans éreu, digueu-li que és el millor i el més estimat. Quan aconsegueixis mantenir una sensació de pau i tranquil·litat a la teva ànima, la teva vida començarà a canviar per a millor.
Pas 7
Si no podeu fer front als vostres complexos pel vostre compte, consulteu un psicòleg. No hi ha vergonya en això. És molt pitjor si et tractes amb menyspreu i vergonya tota la vida, tot i que tot es pot arreglar.
