Des de l’antiguitat, la hipnosi s’ha considerat un dels mètodes d’influència mental més eficaços i s’utilitza sovint amb finalitats medicinals i terapèutiques. Tot i la seva varietat, les tècniques d’hipnosi tenen moltes coses en comú i podeu intentar dominar-les per aplicar-les amb èxit a altres persones en el futur. Comenceu aprenent tres o quatre maneres d’hipnotitzar algú i, a continuació, aneu avançant en l’habilitat.
Instruccions
Pas 1
Col·loqueu el pacient en una còmoda cadira davant vostre de manera que els vostres ulls estiguin a un nivell superior al de la cara del pacient. Amb la mà dreta, agafeu la mà esquerra de la persona, col·locant els dits sobre el pols i col·loqueu la mà esquerra sobre l’espatlla dreta. En un to exigent i tranquil, demaneu a la persona que us miri als ulls i es relaxi i, durant cinc minuts, mirant el pont del nas, intentant no parpellejar.
Pas 2
Digueu amb calma i distinció les frases següents: "Us sentiu esgotat", "Esteu temptat a dormir, no resisteu aquest desig", "Aviat us adormireu, però el son us durarà poc i us serà beneficiós", " Aleshores us despertareu i us sentireu vigorosos al cos i sortireu de bon humor”.
Pas 3
Després de dir les quatre frases, traieu les mans que tenien a l’espatlla i al pols de la persona hipnotitzada, poseu-vos a l’esquena i digueu al pacient que tanqui els ulls. Passa la mà per les parpelles de dalt a baix i, a continuació, espera 5 minuts i digues diverses vegades: “Dorm! Ja estàs adormit.
Pas 4
També podeu utilitzar un petit objecte brillant, com ara una bola de metall o un mirall, per submergir una persona en un estat d’hipnosi. Col·loqueu l'objecte davant dels ulls de la persona contra el pont del nas i, a continuació, utilitzeu frases conegudes que hipnotitzin la persona. Un objecte brillant situat al nivell del front millorarà l’efecte hipnòtic, ja que el pacient mirarà automàticament un punt.
Pas 5
Per tal que la hipnosi sigui encara més eficaç, s’ha d’observar una atmosfera adequada a l’habitació: activeu la música suau i tranquil·la, deixeu que els llums es pengin i es pengin, doneu al pacient l’oportunitat de prendre una posició còmoda en una butaca o encès un sofà.
Pas 6
Les frases amb les quals inspires a una persona perquè s’adormi, parli amb veu tranquil·la, sense canviar el to ni elevar-lo, i com més mesurades siguin les teves paraules, més eficaç serà l’efecte hipnòtic. No oblideu conduir correctament la persona fora de la hipnosi amb la frase adequada, que pot anar acompanyada d’un cop de palma.
