Hi ha una regla bastant justa: ajudar les persones i trobaran la manera d’ajudar-vos. Però, com es pot aprendre a ajudar a no perjudicar-se a si mateix i de manera que ajudi realment a una persona en desgràcia?
Instruccions
Pas 1
Estigueu a prop de la gent, sigueu amb ells. De fet, això és el més important i el més important que podeu fer. En els moments de dol, és poc probable que una persona entengui del tot el que li dius, però recordarà per sempre la teva presència al seu costat en aquests dies difícils.
Pas 2
Abans d’ajudar una persona, demaneu-li permís per fer-ho. Però pregunteu específicament, per exemple, "Ajudeu amb les vostres maletes?" o "Seieu amb la vostra mare mentre esteu a la feina?" Si una persona opta per ajudar a una altra persona, no us molesteu, potser podeu ajudar-la una mica més tard.
Pas 3
Comparteix dolor i llàgrimes amb qui pateix. No amagueu els vostres sentiments ni intenteu fer un monòleg tranquil·litzant que les coses no estan tan malament. Només expressant l’acord que aquesta situació és extremadament difícil, us sap greu i, fins i tot, potser no sabeu com ajudar i què dir, confirmareu els sentiments de la persona. Comprendrà que el comparteix sincerament i, per tant, li serà més fàcil.
Pas 4
Escolta la persona. En situacions difícils, és important que la gent simplement s’expressi, digui tot el que li vingui a l’ànima i la ment, llanci tot el que s’ha acumulat d’ell mateix. Escolta atentament, però no intentes inserir els teus comentaris o correccions. La vostra tasca és ajudar a vessar les seves doloroses experiències.
Pas 5
Accepteu la persona com a ferida i vulnerable. Permet-li patir i sentir el seu dolor sense intentar que la situació sigui més positiva. Si no obstaculitza les seves llàgrimes, la persona entendrà que l’accepteu tal com és ara, no se sentirà inadequat i feble.
Pas 6
L’únic que vol una persona en pena és retornar el que ha perdut. Per tant, en oferir la vostra ajuda, sigueu realistes i no modifiqueu els castells a l’aire. La vostra ajuda més important és estar-hi, però no podeu tornar res.
Pas 7
Deixi clar a la persona que el que viu en aquest moment i el seu comportament és normal i no va més enllà d’algunes regles de comportament. Per tant, aprovar totes les explosions emocionals d’una persona, donar via lliure als seus records.
Pas 8
Una persona que pateix pot arribar a ser grollera, irritada de sobte, i això pot fer-te mal, ja que l’ajudes molt i es permet parlar amb tu de manera grollera. Però tingueu paciència, no avalueu el seu comportament relacionat amb la vostra personalitat. No oblideu que una persona està malalta i que totes les seves manifestacions són causades per la seva malaltia mental. Recordeu-vos de vosaltres mateixos, finalment, perquè també podeu ser dur amb els que estimeu.
Pas 9
Ajudeu la persona a adaptar-se a una nova vida amb els canvis que ha comportat la situació. Prepareu-lo, ensenyeu-li alguna cosa, però no poseu la pregunta sense embuts: "heu de canviar". Pot ser espantós.
Pas 10
Prepareu-vos per a molts dies difícils per davant, juntament amb els dies de la il·luminació. Això es pot expressar en salts d’amplitud d’humor, agressions inesperades o diversió. Accepteu tot això i no deixeu la persona fins que no ho hagi fet fins al final. Les ferides no es curen tan ràpidament, però sí que es pot accelerar i facilitar-ne la curació.
