Remordiment, culpabilitat, remordiment pel que heu fet: tots són sentiments humans molt similars que sorgeixen després de cometre un acte. Algunes persones les poden manejar fàcilment, mentre que d’altres no. Per desfer-se de les "molèsties de consciència", cal estudiar detingudament la situació actual i intentar canviar la seva actitud davant d'ella.
Instruccions
Pas 1
Si creieu que heu fet alguna cosa dolenta, no us etiqueteu immediatament com la pitjor persona del món. En primer lloc, recordeu que totes les persones tendeixen a equivocar-se, ja que no hi ha ningú al món que es pugui anomenar ideal absolut. Per tant, intenteu acceptar el que va passar i no accepteu ni un sol detall de la situació, sinó el fet complet del que va passar.
Pas 2
Analitzeu el que us ha provocat fer això. És igualment important recordar exactament quan va sorgir el remordiment i pensar sobrament si realment hi ha alguna part de la vostra culpa en el que va passar, o simplement creieu que hi és, però de fet no hi era? Si després d’això arribeu a la conclusió que la base de l’experiència era una il·lusió, sens dubte serà més fàcil fer front al remordiment.
Pas 3
Si la vostra culpa va ser insignificant, intenteu adonar-vos que tot ja existia en el passat, per tant, no hi ha cap raó per autotorturar-se. A més, el remordiment per la consciència no us ho facilitarà ni per a aquells que han resultat ferits en aquesta situació. Penseu millor en quines conclusions podeu treure d’aquesta experiència vital i decidiu per vosaltres mateixos: com actuareu si es presenta una situació similar.
Pas 4
Des de qualsevol situació, podeu trobar diverses opcions de sortida, només cal que vulgueu. Sempre teniu la possibilitat de triar: seureu i patireu remordiments o, almenys, realitzareu algunes accions per solucionar el que heu fet. Per tant, almenys de vegades és increïblement difícil fer-ho, però si la vostra culpabilitat envers algú és realment significativa, us heu de dominar i, mirant als ulls de qui heu fet alguna cosa dolenta, admeteu que us heu equivocat. i demana disculpes … Pot ser que això no faciliti l’altra persona, però us traureu la càrrega de les espatlles i és molt probable que això desaparegui els remordiments.
Pas 5
Intenta perdonar-te el que has fet. La vida continua i no val la pena suportar la càrrega d’errors anteriors. Al cap i a la fi, tothom s’equivoca, no només tu, l’únic al món que va fer el mal. Intenteu evitar aquestes situacions en el futur.
