Algunes persones són intrínsecament lentes: solen pesar totes les decisions, triguen molt a configurar-se i poden cansar-se en el procés. Els individus amb energia, al contrari, no són capaços d’estar quiets: fan alguna cosa constantment i en aquest moment aconsegueixen establir nous objectius.
Instruccions
Pas 1
Per millorar l’energia, heu d’adherir-vos a la rutina diària correcta. Cal aprendre a alternar la feina i el descans, fer pauses curtes durant un llarg esforç físic i anar a dormir a temps. Les persones energètiques saben distribuir racionalment les seves hores de treball i no s’esgoten fins tard. Tot i això, no s’ha de dedicar massa temps a dormir, si no, pot semblar aclaparat i cansat. Seguiu el principi que tot és bo amb moderació.
Pas 2
Les persones energètiques són per naturalesa somiadores i aventureres. Volen treure molt de la vida i entendre que cal actuar. Feu una llista del que voldríeu aconseguir i comenceu a implementar-lo. Si deixeu d’analitzar molt i només realitzeu les accions necessàries per apropar-vos a l’objectiu, us sorprendrà notar un augment de força. L’energia es dóna a aquells que realment la necessiten i que la saben utilitzar racionalment.
Pas 3
Mantingueu la casa ordenada i no desordeneu el vostre espai personal. Les coses velles i les escombraries li treuen energia a una persona. El desordre constant crea una sensació de caos i una persona, acostumant-s’hi, comença a ser indiferent a si mateixa, a la seva aparença i salut. Assegureu-vos que esteu envoltats de neteja i ordre. No us deixeu vestir amunt i avall. El coneixement d’un aspecte impecable donarà força i confiança en qualsevol situació.
Pas 4
La millor manera de recarregar les piles és a la natura, admirant la bellesa dels boscos i els rius. En conèixer l’alba o veure la posta de sol, fixant-se en el meravellós arranjament del món, una persona entén quina felicitat és viure al planeta. Aquesta realització li dóna moltes emocions positives i una càrrega de vitalitat.
Pas 5
Una alimentació adequada pot restablir la força i donar-li bon humor. Eviteu els aliments grassos i pesats i no mengeu en excés. Aquells que estan acostumats a menjar molt es veuen obligats a gastar una energia preciosa en la digestió dels aliments i no en una activitat efectiva. Pren el costum de menjar menjars petits sovint.
Pas 6
Feu esport i passeu més temps a l’aire lliure. Comenceu a prendre una dutxa de contrast al matí, que no només dinamitza, sinó que també beneficia a tot el cos. Controleu la vostra salut. No en va la saviesa popular diu que "en un cos sa hi ha una ment sana".
Pas 7
Sintonitzeu una actitud positiva envers la vida i els que us envolten. Si no busqueu defectes, però només observeu la bondat i la bellesa, la vostra energia sempre serà neta i positiva i dirigida cap a un canal pacífic.
