Reiniciar la vida és un tipus d’art i val la pena dominar-lo fins i tot quan tot està bé. Segons els psicòlegs, quaranta anys és una mena de fites, que sovint s’associa a una crisi de la mitjana edat. Aquest és un moment difícil en què és més important que mai dominar l’art de “començar la vida des de zero”.
Instruccions
Pas 1
Com a regla general, cal començar a viure de nou sobre les runes del passat quan cal sortir del carreró sense sortida. Quaranta anys és l'edat de reavaluar-se. El període de resum, comptabilització de fracassos i èxits, guanys i pèrdues, realització a la família i a la feina. I si aquesta "revisió" acaba de manera decebedora, no us desespereu. Per tant, és hora de recordar l’aforisme de la pel·lícula "Moscou no creu en llàgrimes" - "Als quaranta anys, la vida tot just comença".
Pas 2
Comenceu fent canvis en vosaltres mateixos. En primer lloc, deixeu de compadir-vos i penseu que n’hi ha molts, per tant, amb els vostres talents i problemes, ningú no us necessita. No hi ha dues persones iguals. No us demaneu fins que us interessi. Per tant, lluny dels dubtes, l’optimisme i el pensament positiu haurien de ser ajuda.
Pas 3
Vèncer la inèrcia i la fatiga interior, sentir ganes i entusiasme, l’ànima no té edat i en una persona de quaranta anys encara és jove. Però el cos tendeix a envellir. Per frenar aquest procés, practiqueu esports, uniu-vos a un grup de ioga, porteu un estil de vida actiu i augmenteu la càrrega cada dia. Això ajudarà no només a mantenir-se en un to constant, sinó també a fer front a pensaments tristos sobre el seu propi fracàs o la seva vellesa. Recordeu la dita sàvia: "Una ment sana és en un cos sa".
Pas 4
Renuncia als mals hàbits (si en tens). I un orgull: "Puc fer qualsevol cosa!" ajudarà a fer front a totes les dificultats.
Pas 5
Assegureu-vos de fer realitat almenys un dels vostres estimats somnis. Per exemple, apreneu xinès, apreneu a conduir o visiteu Venècia. Això no només us animarà i us farà gaudir, sinó que també us ajudarà a trobar nous amics amb els mateixos interessos.
Pas 6
No us centreu en problemes o malalties. Cuida’t de tu mateix i de la qualitat de vida. Digueu no a la depressió. I el més important: recordeu que només teniu una vida, no en tindreu una altra. I només tu mateix pots convertir-te en el seu creador.
