En un somni, ens trobem amb el subconscient, que pot explicar moltes coses sobre la nostra vida i ajudar a resoldre situacions difícils. Si voleu obtenir respostes a preguntes que a la vida real segueixen obertes, programeu-vos per a un somni determinat i, potser, podreu revelar molts secrets del vostre "jo".
Necessari
Bloc de notes, bolígraf
Instruccions
Pas 1
Unes hores abans d’anar a dormir, intenteu relaxar-vos, no sobrecarregar-vos d’emocions i impressions innecessàries, un sopar abundant i fer exercici. Preneu-vos un bany i feu una activitat calmant com el brodat.
Pas 2
Determineu amb antelació què voleu veure en el vostre somni. Aquesta no hauria de ser una descripció detallada de la trama, perquè els somnis es construeixen segons la seva pròpia lògica interna. Formuleu quin tipus de problema intel·lectual o creatiu voleu resoldre i us ajudarà en un somni. O potser voleu visitar algun país, aventurar-vos i veure algú proper. En qualsevol cas, la tasca hauria de reflectir la situació actual i preocupant per a vosaltres.
Pas 3
Tenint en compte un objectiu específic, toqueu-lo pel cap diverses vegades i escriviu-lo en un tros de paper.
Pas 4
Ara cal sintonitzar per recordar el somni. Per fer-ho, poseu una llibreta i un bolígraf a prop del llit perquè després de despertar-vos, registreu immediatament tot el que heu vist en un somni. Amb aquest mateix gest, sembla que expressa una actitud seriosa i respectuosa amb els seus somnis, i això augmenta la possibilitat que us tractin de la mateixa manera.
Pas 5
Programeu-vos per despertar-vos immediatament després de tenir el somni que voleu. El fet és que durant la nit podem veure fins a cinc somnis i, per regla general, es recorda l’últim. Per tant, doneu-vos l’actitud interior de despertar-vos immediatament després d’acabar el somni desitjat.
Pas 6
Apreneu a estar en els estats límit que ens acompanyen abans i després de dormir. No us adormiu tan aviat com el cap toqui el coixí i no salteu del llit immediatament després de despertar-vos. Els estats límit entre el somni i la realitat són, en certa manera, escletxes del món des d’on podem obtenir informació important.
Pas 7
Mentre us adormiu, quan esteu en aquest estat molt límit, presenteu fins al més mínim detall la imatge que voleu veure en un somni. Utilitzeu tota la vostra imaginació i imaginació. En pocs minuts, viatjaràs suaument i discretament a la terra dels somnis.
Pas 8
Quan us lleveu, no us afineu a tornar a la realitat, sinó intenteu aferrar-vos a les restes d’imatges fantàstiques que encara no s’han evaporat completament de la vostra consciència. Recorda el que els va passar abans, desplaça't pel que has vist i recorda.
Pas 9
Quan el somni et deixi completament i t’adonis que estàs completament despert sense aixecar-te del llit, escriu tot allò que has aconseguit recordar, així com el que apareix a la teva memòria durant la fixació del somni.
Pas 10
Si us heu apropat conscientment a programar-vos per a un somni determinat, definitivament trobareu a la descripció del somni exactament el que volíeu veure. I entrenant-vos d’aquesta manera cada dia, obtindreu grans resultats i els somnis es poden convertir en els vostres fidels ajudants i aliats a la vida real.
