Diuen que la gent feliç no mira el rellotge. Aquest és certament el cas. Una persona realment feliç simplement gaudeix de la vida i s’oblida de tot el que l’envolta.
Hi ha l’opinió que sempre cal pagar un gran preu per la seva felicitat. Aquesta creença és errònia, ja que, si s’hi pensa, de fet, no cal tant per ser feliç.
Feu una ullada al voltant. Segur que notaràs que hi ha gent al teu costat que t’estima i t’estima. Aquests poden ser pares, amics o un altre significatiu. Recordeu que el vostre somriure els fa feliços, així que somriu sovint.
A més de l’amor, les coses aparentment normals t’ajudaran a començar a gaudir de la vida. Mirar al voltant. Somriures de vianants, sol brillant o fins i tot pluja: tot això és un veritable miracle.
No us oblideu de la música que sempre us anima. Mireu la vostra llista de reproducció. El més probable és que hi hagi moltes melodies líriques, que poden ser suaus i boniques, però que sovint provoquen depressió a la gent. Dóna preferència al ball i a la música ardent. Una melodia rítmica us pot animar durant tot el dia.
Prendre la superació personal. Inscriviu-vos a classes de fitness, ioga, Pilates, body flex. Feu un curs de ball de saló o de dansa contemporània. A més, trobeu-vos qualsevol altra afició que us distregui de tots els vostres problemes.
Passa el temps fora de casa més sovint. Passegeu al vespre, conegueu amics, visiteu museus i exposicions. Apreneu a gaudir de les petites coses i definitivament us convertireu en feliços.
