La confiança en si mateix és una condició necessària per a l’èxit de qualsevol negoci. Si no teniu confiança en les vostres pròpies habilitats, no només deixareu de completar la tasca amb seguretat, sinó que ni tan sols la inicieu. Els entrenaments psicològics especials ajuden a desenvolupar i enfortir la confiança en si mateixos.
Instruccions
Pas 1
L’autohipnosi és la primera i més difícil etapa. Dóna-li uns 15 minuts cada dia. Seu còmodament en una cadira, imagina el teu desig complert, imagina els objectius assolits anteriorment i comença a dir alguna cosa així: “Sóc una persona d’èxit. Ja he aconseguit molt: tinc una bona feina, una família amable, una casa acollidora …”- seguiu afegint tots els vostres èxits.
Pas 2
Reforça la teva fe en tu mateix amb un nou èxit. Desitjo alguna cosa gran, ambiciosa, però assolible. El que voleu aconseguir, per exemple, en els propers sis mesos: aprendre a nedar, comprar un cotxe i anar a Espanya.
Pas 3
Visualització. Presenta en colors el teu desig complert. Per exemple, que sigui un instrument musical professional car. Imagineu-ne les claus o cordes, el color, la forma, les vàlvules i altres detalls. Imagineu-vos recollir-lo, fer-lo servir, jugar-lo. Si es tracta d’un viatge, imagineu les vistes de la zona, el vostre company.
Pas 4
Penseu en el vostre gran objectiu difícil d’assolir com una cadena de tasques petites i senzilles. Repasseu gradualment la solució a cadascun d’ells en la vostra ment. Per comoditat, escriviu totes aquestes tasques i mètodes per resoldre-les. Planifiqueu una cronologia per resoldre cada problema i l’objectiu sencer en general. Veureu que l’objectiu no és tan aclaparador i que la vostra força no és tan petita. Completa tasca rere tasca de la llista, elogiant cada èxit. Amb el pas del temps, deixareu de necessitar aquest elogi i us sentireu segurs dels vostres propis punts forts i disposats a assolir qualsevol objectiu.
