L’esforç per aconseguir una espiritualitat superior, el desenvolupament de l’ànima humana és característic de moltes persones i per diverses raons. Però, en primer lloc, el coneixement dels mons superiors implica un treball seriós sobre un mateix. Les regles pràctiques són donades per Rudolf Steiner al seu llibre Com assolir el coneixement dels mons superiors. Aquí no hi ha trucs misteriosos, aquest és el treball metòdic habitual amb consciència, pensaments i sentiments.
Instruccions
Pas 1
Cultivar una vida de sentiments i pensaments. Dirigiu l'atenció de l'ànima als processos del món circumdant. Rendeu-vos als vostres sentiments i pensaments, captureu-ne qualsevol, sense deixar-los passar per sobre de la vostra percepció. Al mateix temps, prohibiu-vos sensibilitat petita, pensaments perversos i luxuriosos. Analitzeu també els sons, vius i no vius, aprengueu a entendre què comporta el so en si mateix, si és emès per un ésser viu. Apreneu a escoltar la gent i a callar alhora, suprimint el desig de posar-vos d’acord o de contradir l’orador.
Pas 2
Desenvolupeu el vostre ull interior i espiritual. Per fer-ho, apreneu a concentrar-vos mirant i comparant objectes (vius i no vius) del món exterior. En aquest cas, els vostres pensaments haurien d’anar acompanyats de sentiments, és a dir, heu de fixar-hi la vostra atenció i aprendre a distingir-los. Així, obriu i formeu un canal addicional per rebre informació: els vostres sentits i la vostra "visió" amb la seva ajuda.
Pas 3
Intenteu desenvolupar la vostra percepció sensorial i la que no és visible amb els ulls. En molts objectes, per exemple, en una llavor, hi ha una força latent que permetrà que aquesta llavor es converteixi en una planta. Però aquest poder no és visible a l’ull. El vostre pensament al respecte hauria de ser imaginatiu i persuasiu i acompanyat d'algun tipus de sentiment que cal cultivar.
Pas 4
Desenvolupa i millora el teu personatge, lluita contra la irritació i altres emocions negatives (ira, enveja, etc.) Els desitjos i les luxúries no us han de guiar pel camí de la cognició dels mons superiors. Primer, obtingueu alegria pels coneixements i exercicis mateixos, i després deixeu-vos guiar pels desitjos. Apreneu a controlar-vos i descarteu qualsevol por, superstició i pensament, si contradiuen la lògica. El mateix s’hauria de fer amb les il·lusions, les fantasies.
Pas 5
Cultivar paciència, equanimitat, conformar-se amb el mínim èxit. Feu molts intents i doneu temps perquè els nous sentiments s’agafin a l’ànima.
