Es creu que l’odi propi es pot veure immediatament. La seva presència està indicada per la seva marxa, mirada, manera de parlar. No obstant això, hi ha alguns signes que són difícils de veure. Es tracta d’ells que es discutirà a la revisió.
Molts psicòlegs parlen d’autoestima. Però no hi ha res estrany en aquestes converses. Al cap i a la fi, és difícil assolir l’èxit si una persona no es tracta correctament. I Mikhail Labkovsky fins i tot afirma que realment no es pot estimar molt algú si s’odi a si mateix alhora.
Com entendre que no t’acceptes tal com ets? Hi ha diversos signes que són molt difícils de discernir.
Comprar béns de consum
Una persona que s’estima no salvarà. Això no vol dir que sigui necessari comprar coses molt cares. Però si us ha agradat una cosa bonica, hi esteu còmodes i còmodes, però en lloc de comprar roba més barata i menys agradable, vol dir que no us estimeu.
El mateix passa amb els articles tècnics que augmenten el confort i el nivell de vida.
Una persona que s’estima a si mateixa no és propensa a la compra ni al malbaratament. Sap invertir en ell mateix i en el seu entorn. Si necessita una cosa específica per a una vida còmoda, ho aconsegueix, independentment del preu.
I no oblideu l'expressió: "un avar paga dues vegades". Si preferiu comprar articles barats, prepareu-vos per durar només uns dies. I has de tornar a gastar.
Exemple. Hi ha sabates que costen 10 tr. Et sents molt bé. Estàs tan còmode que estàs preparat per dormir-hi. Córrer, conduir, caminar per terrenys difícils, simplement de peu, són perfectes per a qualsevol cosa que se us pugui imaginar.
I hi ha sabates que costen 2 tr. I tampoc estan malament. Sí, no és tan bo com en sabates per 10 tr. Però no tan dolent com amb les sabatilles esportives, per 500 rubles. Quin tipus de sabates comprareu al final, atès que hi ha diners per a tots dos? Si per 2 tr. - Val la pena considerar si t'estimes a tu mateix?
Manca de control nutricional
Una persona que s’estima sempre vigila el seu cos. I només menjarà amb gana. Naturalment, no us heu de criticar per tots els pastissos que mengeu.
Però si mengeu sistemàticament menjar sense tenir gana, l’estat del vostre cos no us interessa especialment.
L’aversió a un mateix pot manifestar-se i viceversa. Una persona deixa de menjar amb normalitat per posar-se en forma. Com a resultat, apareix l’anorèxia.
Col·loqueu al final
Parlant d’aversió personal, és difícil no adonar-se que hi ha persones que eviten l’atenció a propòsit. Solen ocupar les darreres files, seure als darrers taulells. Feu tot el possible per passar desapercebuts.
L’elecció del lloc és una decisió inconscient. Aquestes persones no es consideren dignes d'una alta posició. Ni tan sols expressen la seva opinió, tk. tingueu por que se'ls presti atenció i comencin a burlar-se.
Naturalment, no parlem del fet que sigui necessari pujar a les primeres files i demostrar el vostre punt de vista a tothom seguit. Hi hauria d’haver una mesura en tot. Però si heu vingut a la conferència aviat i en lloc d’estar més a prop del professor i escoltar amb atenció la conferència, us heu assegut a l’últim taulell i heu intentat no tornar a fer preguntes; això és un senyal d’aversió.
El plaer és el primer
Com es manifesta l’odi propi? Sovint, diferents motivadors us aconsellen que us lliureu més sovint per augmentar l’autoestima. Però resulta que una persona amorosa és un nen que acaba en una botiga de llaminadures i pot menjar qualsevol cosa?
De fet, tot no és tan senzill com podria semblar a primera vista. Una persona amorosa no ha d’alimentar-se de dolços i viure només per plaer. N’hi ha prou amb deixar-se tenir el que vol. Comprengui que n’és digne.
L’amor propi no es manifesta principalment en rebre plaer, sinó en cuidar-se. Cal tractar bé tant el cos com la ment. Per a una persona amorosa, el benestar i la salut són molt més importants que els plaers momentanis. L’alta autoestima implica la capacitat de prendre decisions. Però també és important assumir la responsabilitat de la decisió presa i no tirar-la sobre la gent que l’envolta.
Signes d’autoestima
- Et sents culpable tot el temps. Per paraules, per accions, per decisions preses, pel punt de vista expressat. Aquesta sensació pot aparèixer del no-res.
- No saps preguntar. Si cal ajuda i, literalment, us heu d’obligar a demanar-la, és un signe d’autoestima.
- No saps com negar-te. Heu d’aprendre a dir que no si no voleu fer alguna cosa.
- Depèn de les opinions d'altres persones i es nega a complir els desitjos quan la gent del seu entorn comença a criticar-lo.
- No saps acceptar els elogis.
- Com es manifesta l’odi propi? Mirant-se al mirall, només es noten defectes.
- Tot és dolent a la vida personal. Per exemple, una persona que no s’estima tolerarà la traïció.
L’autoestima és una malaltia que s’ha de tractar. I si en les primeres etapes es pot fer front sol, en un cas descuidat és millor recórrer als professionals.
