Algunes persones sovint es renyen a si mateixes, pensen constantment en les seves mancances, cosa que els impedeix realitzar-se amb èxit. L’autoflagel·lació pot convertir-se en un enemic seriós i a poc a poc arruïnar la vostra vida.
Instruccions
Pas 1
Si us agafeu pensant que sovint us renyeu per les vostres accions del que esteu satisfets amb vosaltres mateixos, això significa només una cosa: no esteu massa segurs de vosaltres mateixos. En el moment de realitzar una acció, probablement experimentareu alguns dubtes, cosa que sovint us conduirà a errors. Comença a confiar en tu mateix, crea confiança.
Pas 2
Penseu abans de fer alguna cosa, i no més tard, per començar a renyar-vos de nou. Sovint una persona comet actes precipitats només perquè les seves accions es basen en la imitació d'altres persones, expectatives irraonables, vanitat i el desig de superar algú. Per tant, és important aconseguir només el que és necessari per a vosaltres.
Pas 3
Substituïu l’autoflagelació, per exemple, per la cura del vostre cos. S'ha comprovat que una condició física sana del cos posa ordre en els pensaments, les emocions i els sentiments. Per tant, participeu en activitats útils com la millora de la salut i l’exercici raonable, mentre intenteu formar bons hàbits a partir d’aquestes activitats. Els exercicis de respiració també us poden ajudar a fer front a la sensibilitat excessiva i afavorir una actitud tranquil·la davant la resolució de problemes.
Pas 4
Mima’t, deixa’t relaxar i relaxar-te. Així rebrà la càrrega d’energia necessària, restableix la força. Visiteu l'spa, sauna, sala de massatges. Durant els procediments, no penseu que torneu a fer alguna cosa malament. Tens cura de tu mateix, cosa que significa que pots estar segur que només et beneficiarà.
Pas 5
Lloeu-vos sovint. En primer lloc, us distraurà de molestar a la vostra pròpia adreça i, en segon lloc, us animarà de la manera més natural. Una persona alegre i alegre comet menys errors a la vida, aconsegueix els seus objectius més ràpidament, és digne de respecte i de tota mena d’elogis. La conclusió és òbvia: no renyeu, sinó que tingueu cura de vosaltres mateixos, prepareu-vos per l’èxit i cregueu-hi.