Si hi ha un vampir enèrgic entre els amics, la forma més segura i senzilla de desfer-se dels seus efectes és reduir al màxim el contacte amb aquesta persona o trencar completament qualsevol connexió. Però, i si és impossible fer alguna cosa així? Com contrarestar un vampir energètic?
Controlar les emocions i les reaccions. Estar a prop d’un vampir energètic pot ser molt difícil controlar les emocions i seguir les accions. Això és especialment difícil per a les persones que per naturalesa tendeixen a ser víctimes d’aquestes personalitats, tenen un caràcter suau i cauen fàcilment en les xarxes de manipulació. Tot i això, hem d’intentar no deixar-nos portar per provocacions. Val la pena estar el més restringit possible, mantenir una certa distància, no mantenir converses llargues amb una persona tòxica. Si hi ha la sensació que cada vegada és més difícil mantenir una mena de reacció emocional forta, és necessari, almenys, durant un temps sortir de l’habitació on es troba el vampir energètic.
Aprèn a dir que no i a no tenir por de la falta de tacte. És important recordar que els vampirs energètics es confeccionen molt fàcilment en la confiança i violen els límits personals. Poden ser arrogants, segurs de si mateixos. No tingueu por de rebutjar aquesta persona, no tingueu por d’ofendre’l o ofendre’l. De vegades, la millor manera d’enfrontar-se a una persona tan tòxica és atacar. No us haureu d'ajudar a la maleducació i a les respostes molt grolleres, però heu d'aprendre a defensar els vostres límits personals. Tothom té dret a dir "no" en resposta a qualsevol petició o demanda, sempre cal recordar-ho. Tot i això, és important abstenir-se d’arguments, sobretot emocionals, amb vampirs energètics. El millor és explicar amb calma, però amb la màxima fermesa possible, la vostra posició en poques paraules i completar la comunicació. A més, una posició tancada (braços o cames creuades) pot ajudar a suportar la pressió lateral. No es recomana mirar un vampir energètic als ulls, per no establir un fort contacte emocional d’aquesta manera.
Prohibició de la revelació. Les persones crédules i obertes que comparteixen fàcilment els seus sentiments i pensaments atrauen molt l'atenció dels vampirs. És més fàcil "dissoldre" aquestes persones, provocar-les, és més fàcil controlar-les. Els individus tòxics tenen una particularitat: convertir totes les revelacions i secrets que han sentit contra la persona. Per tant, hem d'intentar no explicar al vampir energètic les seves experiències i preocupacions, les emocions negatives d'aquestes persones atrauen i nodreixen encara més. A més, s’ha de mirar de crear una situació així quan es comunica amb un vampir energètic perquè no pugui parlar molt durant molt de temps i amb franquesa de les penúries i dolors de la seva vida. Animant o reconfortant el vampir energètic, la víctima només enforteix el vincle amb el seu turmentador. És necessari tractar el flux d’informació d’una persona tòxica el més freda possible, tancar-se mentalment del seu impacte emocional, no creure tot el que sentiu, ja que els vampirs energètics tenen una tendència molt forta a mentir.
Mirall. Aquest mètode sol funcionar molt bé i està disponible per a tots els donants-víctimes. Obligat a contactar amb un vampir energètic, haureu de començar a reflectir la seva postura, els seus moviments, expressions facials, entonació a la veu, etc. Des de l'exterior pot semblar molt còmic, però els vampirs energètics són extremadament negatius sobre aquest comportament i, per regla general, deixen la seva víctima en pau més ràpidament. Els acudits, una actitud frívola envers les paraules d’una persona tòxica, actuen com a irritants especials que desanimaran aquesta persona.
