Desil·lusions, pèrdues, ressentiments, la incapacitat per complir els seus somnis, el col·lapse de les esperances, tot això pot conduir a la pèrdua del sentit de la vida. El més important en aquests moments és recordar que el sentit de la vida es troba en la vida mateixa. Per començar a gestionar la vostra vida de nou, i no seguir amb el flux i viure constantment el vostre propi "Groundhog Day", heu d'actuar.
Instruccions
Pas 1
Per començar una vida significativa i plena de nous colors, cal deixar el passat en el passat. El significat s’ha de buscar en el present i el futur, i els esdeveniments del passat són només un magatzem d’experiències. Hem de perdonar els insults, deixar de culpar-nos dels errors de la nostra joventut i pensar "però podria haver estat …". Recordeu, no podia ser d’una altra manera. La gent intel·ligent encara no va inventar una màquina del temps i és poc probable que en pugui arribar a l'era actual, cosa que significa que no es pot solucionar res. Tot va passar com va passar. I val la pena tornar a experimentar els mateixos pensaments negatius dia rere dia? Oblidar el passat, és clar, és impossible i no és necessari. Deixa que t’ensenyi a no repetir errors antics, a ser savi i prudent, a establir nous objectius, però que sigui el passat.
Pas 2
A continuació, hauríeu d’avaluar objectivament el vostre present. Cal avaluar totes les àrees: treball, família, relacions amb els amics, riquesa material, possibilitat d’entreteniment, etc. Si alguna cosa no us convé, cal canviar aquest aspecte de la vida o bé canviar la vostra actitud cap a ell. Els amics ignoren o delaten: talla els contactes, la gent encara no canvia. El marit no us entén i no us dóna suport; discutiu-li problemes i no oblideu donar-li suport. El treball no aporta satisfacció: obteniu una altra especialitat. No hi ha prou diners: considereu si els esteu gastant amb prudència o si us esforceu per guanyar més. Quan t’adones que tot a la teva vida només depèn de tu, serà més fàcil trobar un nou significat.
Pas 3
Una de les primeres maneres de trobar un nou significat a la vida és buscar un objecte de cura. Si esteu preparats per ser pares, és hora de pensar en els nens: per a la majoria de la gent, els nens són el significat més important de la vida. Alguns s’ofereixen voluntaris per ajudar els malalts, les persones grans o les persones sense llar. Algú aconsegueix un gatet o un cadell i, per tornar-li el significat, és millor agafar un animal sense llar i donar-li cura, calidesa, una casa real. Els sentiments recíprocs de la mascota no trigaran a esperar-se, i allà l’escalfament de l’ànima retornarà la seva actitud positiva a la vida.
Pas 4
Una altra manera de fer que la teva vida tingui sentit és estar agraït. Doneu gràcies a la vida, a l’Univers, a Déu, als pares, a la gent que hi ha al voltant, a la natura: tot allò que dóna lloc a sentiments càlids al vostre cor. Gràcies per tot, per coses globals i bagatelles menors: pel moment present, per un futur brillant, per a la gent agradable que us envolta, per un bitllet afortunat a l’autobús, per una trucada oportuna d’un company, per una bonica posta de sol. A més, expresseu aquest agraïment obertament, especialment a persones properes. Al mateix temps, no s’ha d’oblidar de les causes de les emocions negatives. Si són fàcils de solucionar, feu-ho sense pensar-ho. El gerro recorda un moment desagradable amb algú? Així que trenca-ho! Això ajudarà a alliberar la ira i evitar l’autodestrucció.
Pas 5
La tècnica de "viure el darrer dia" es considera una tècnica molt eficaç que ajuda a realitzar la vostra vida i el seu propòsit. Es pot fer oralment, però és millor escriure les respostes. Tot el que necessiteu és respondre a la pregunta: "Què faria si descobrís que aquest dia de la meva vida és l'últim?" Descriviu aquest dia amb molt de detall. Tot el que sorgeixi en els vostres pensaments, aquests són els vostres veritables desitjos. També és útil pensar en les preguntes: “De què em penediré més l’últim dia de la meva vida?”, “De què estaré orgullós?”, “De què puc deixar enrere?”. Això us serà de gran ajuda per comprendre els vostres objectius i valors reals.
Pas 6
El més important que no s’ha de privar en cap cas és l’amor propi. Accepteu-vos pel que sou, estimeu no només els vostres punts forts, sinó també els vostres punts febles, percebeu-vos de manera integral: això és amor propi. Si de sobte ha passat l’amor per aquesta persona principal de la vostra vida, torneu-lo immediatament. Autoformació, afirmacions positives, canvis d’estil de vida: el que vulgueu, però estimeu-vos de nou. Després d’haver après i entès a vosaltres mateixos, la realització dels principals valors de la vida no us farà esperar. Quan t’estimes a tu mateix, no deixaràs desaparèixer el teu desig de ser tu mateix. Mostra la teva creativitat, canvia allò que no et convingui, arrisca i viatja per obtenir noves sensacions, perquè et mereixes la vida més brillant i, el més important, segons el teu escenari.
