Tothom vol la felicitat. No importa com ho imaginin tots els que viuen a la Terra. Poden ser desitjos similars, o potser oposats, una cosa és clara: independentment de l’ocell de felicitat que es vegi, tothom somia amb agafar-lo o, de tant en tant, tenir-lo a les mans. A la nostra vida real, hi ha certes tècniques que ajuden a fer realitat aquests somnis. Estan a l'abast de tothom, només cal armar-se d'una fe indivisa i amb un gran desig d'aprendre a atraure la felicitat a si mateix.
Instruccions
Pas 1
Instal·lació en positiu. Hi ha un exemple clàssic d’opinions oposades en la mateixa situació. Dues persones van mirar pels barrots de la presó: una va veure la brutícia, l’altra les estrelles. Apreneu a notar només les "estrelles" sota qualsevol circumstància i ben aviat els canvis de la vostra vida començaran a sorprendre-us gratament. El filòsof xinès Hong Zicheng va dir: "Aprendre a trobar alegria a la vida és la millor manera d'atraure la felicitat".
Pas 2
Substitució del menys per un plus. Tan bon punt us trobeu en un camp negatiu (escàndol, abús, escaramussa) o us "enxampeu" en un estat d'ira i irritació, realitzeu ràpidament un ritual que els psicòlegs anomenen neutralització. No trigarà més de 3 segons a executar-lo. Inhale bruscament, concentrant tota la força d’inhalació a la zona de la gola amb un so característic similar al grunyit o al ronc. Mentre exhaleu, pronuncieu diversos sons consonàntics seguits, una mena d’abreviació d’una frase que pugueu pensar en vosaltres mateixos en aquest cas. Per exemple, algunes persones diuen "PWB", que significa "Pshel ha guanyat, ximple" o "CHSP": "Em sento molt bé". Un ritual una mica divertit, però tot s’explica senzillament: per inhalació de roncs, el chakra de la gola, responsable de les emocions, comença a vibrar. Aquesta tècnica produeix neteja i canvis al vostre espai personal i al vostre entorn. És a dir, s’alliberen canals a través dels quals poden fluir fàcilment emocions positives que anticipen la felicitat. Quan està envoltada de persones, aquesta tècnica es pot realitzar de manera intel·ligent. Fingiu que us netegeu la gola, tossiu lleugerament i n’hi ha prou de pronunciar l’abreviatura mentalment, els mateixos lligaments de la gola prendran la posició correcta.
Pas 3
Harmonia i infinit. Una tècnica increïblement eficaç que s’ha de realitzar a gran velocitat durant 20-30 segons (amb els ulls tancats o oberts, el que sigui més convenient per a vosaltres). Seu, relaxeu-vos. Imagineu-vos una figura volumètrica platejada vuit brillant des de dins davant vostre, just enfront del pit. Llanceu-hi un raig de llum i conduïu aquest brillant coàgul de la figura vuit a una velocitat convenient per a vosaltres. A continuació, "allibereu" suaument la figura vuit a l'espai, imaginant-vos com es fon fora de vosaltres. Aquesta tècnica apaga la negativitat que l’envolta, “cura” qualsevol situació, fins i tot la més difícil. És bo fer aquesta tècnica abans de dormir, ja que no s’ha d’interrompre. Tot i que, si esteu segur que completareu el procés fins al final, podeu fer-ho en qualsevol lloc, fins i tot a l’oficina, fins i tot en transport públic.
Pas 4
Canvi de pensament. Pensant en la felicitat, no pensi en la felicitat futura, sinó en la que hi ha aquí, ara, al teu costat, en tu. Troba’l, multiplica’l, alegra’t d’ell. Recordeu la frase "La felicitat és com la salut. Quan no ho observeu, vol dir que existeix ". És a dir, els elements de la felicitat sempre es poden trobar i veure. Substitueix l'eterna "voluntat" per "ser".
Pas 5
La felicitat és contagiosa. Intenteu trobar-vos el més sovint possible entre les persones que considereu feliços i reeixides. Mireu-los imperceptiblement, adopteu la forma del seu comportament i intenteu saber què hi ha a les primeres línies del seu sistema de valors. Simplement xateja amb ells. Per contra, si és possible, excloeu del vostre cercle social els perdedors crònics, els queixacs i les persones problemàtiques.
