Succeeix que la sensació d’alegria s’apaga com un flaix, sense tenir temps d’aparèixer. De vegades, realment voleu allargar-lo fins que us sentiu eufòric. Per fer que la vida jugui amb colors vius i que les emocions fortes mai s’esgotin, busqueu fonts d’optimisme al vostre voltant. De vegades s’amaguen en les coses més senzilles i habituals.
Instruccions
Pas 1
Esforça’t per tenir èxit. Fixeu-vos els objectius desitjats i assoliu-los amb un treball dur. El camí cap al cim pot ser espinós, però la sensació de victòria embadalid és incomparable amb qualsevol cosa. Només coneixent-lo, entendràs quina és la recompensa desitjada i quina alegria dóna.
Pas 2
Permeteu-vos ser un nen. Es creu que un adult acostuma a suprimir els desitjos dels nens de muntar un carrusel o menjar gelats fins a l’os. Però en va! És a la infància que la gent aprèn a gaudir de les "vacances de la desobediència". Oblideu-vos dels problemes durant un temps i organitzeu-vos unes vacances divertides: l’alegria està garantida.
Pas 3
Feu-vos no només els regals previstos, sinó també els que us demana l’ànima. Si fa temps que voleu penjar una imatge en tons taronja a la paret, feu-ho, menyspreant les últimes tendències en disseny d’interiors. Anar més enllà dels estereotips evoca les emocions més positives.
Pas 4
Enamorat! L’eufòria s’assembla a aquest meravellós sentiment. Quan una persona està enamorada, està de bon humor constantment i no té por de cap problema a la vida. No tingueu por de donar calor, us tornarà cent vegades multiplicant les emocions positives.
Pas 5
Ajudeu a altres persones a trobar la felicitat, doneu suport als més febles així, sense esperar gratitud. Porteu la pesada bossa de la vella a l’entrada, cuideu la filla petita d’un amic malalt, participeu en la construcció del temple; en una paraula, no deixeu passar l’oportunitat de ser útils. La sensació de necessitat s’assembla a la sensació de volar.
Pas 6
L’eufòria és una delícia que dóna una sensació de plenitud de la vida. Sigues més amable, no escatimi en elogis, cultiva en tu mateix una actitud reverent envers la bellesa que t’envolta. Llavors, fins i tot fenòmens senzills (la primera neu, un suau raig de sol, la caiguda de les fulles de tardor) evocaran una resposta increïblement forta i viva a la vostra ànima.
