No importa per què decidiu deixar de comunicar-vos, però voleu fer-ho sense dolor. Les escenes i enfrontaments atrauen poca gent i hi ha maneres d’evitar-les. Pren una decisió, tria un mètode i prepara't mentalment per a la seva implementació.
Instruccions
Pas 1
Els mètodes són universals i s’adaptaran a tothom. Però primer, considereu si esteu fent el correcte. Potser el motiu no és tan tràgic i el problema es pot resoldre sense separar-se. És dolent quan una persona comet un error, però tothom té dret a cometre un error.
Pas 2
Parleu amb la persona amb franquesa, expliqueu els vostres sentiments i pensaments sobre la vostra relació. Eviteu les acusacions: us animen a analitzar les circumstàncies, a parlar només de vosaltres mateixos (vaig sentir, vaig entendre, em fa mal, etc.). Compliu les normes: no insulteu, no humileu, no en culpeu.
Pas 3
Doneu temps i oportunitat per penedir-vos i millorar. No ha canviat i s'ha mantingut igual? Llavors torna a parlar, però que estàs separant-te d’ell per sempre.
Pas 4
Trieu expressions sense ambigüitats si decidiu deixar de comunicar-vos per sempre. No cal crear la impressió que hi ha l'oportunitat de reprendre-ho tot al cap d'un temps ni establir condicions: "si … - llavors …".
Pas 5
La conversa ha de ser personal, eviteu comunicar aquestes coses de forma remota, tret que hi hagi un motiu específic (malaltia, estar a diferents ciutats, etc.).
Pas 6
Podeu deixar de comunicar-vos sense parlar, és a dir, animar la persona a deixar de enviar missatges de text, trucar-vos i venir a visitar-lo. Deixi clar a la persona que no està disposat a comunicar-se. Comenceu a donar respostes monosil·làbiques a les seves preguntes: bé, tot està bé, no hi ha res de què parlar, etc.
Pas 7
No feu preguntes enrere perquè la persona no tingui l'oportunitat de parlar sobre si mateixa en detall.
Pas 8
En la comunicació electrònica, no responeu als missatges amb informació inútil, per exemple, amb anècdotes, enllaços a llocs, etc. Per la vostra banda, també excloeu aquests missatges, fins i tot si realment voleu compartir amb algú. Estableix l'estat: no disponible.
Pas 9
Quan feu trucades de telèfon, feu referència a estar ocupat, després d’acomiadar-vos, pengeu.
Pas 10
No us vingueu a visitar i no convideu al vostre lloc. Si una persona es pregunta a si mateixa, cerqueu una raó per la qual no podeu acceptar-la en el moment especificat, ni abans ni després.
