Per a moltes persones, el perfeccionisme sembla prou inofensiu. Bé, només cal pensar que una persona s’esforça per la perfecció, què passa amb això? A més, la societat moderna fomenta l’anhel de l’ideal. Al voltant d’il·lustracions d’interiors preciosos, cossos perfectes, rostres impecables. Els caps motiven la màxima dedicació i la màxima eficiència.
Tanmateix, poques vegades algú pensa en les conseqüències d’aquest fenomen. Al cap i a la fi, l’ideal no existeix, de manera que és impossible aconseguir-ho. Per això, el perfeccionista es troba en una trampa mental: intenta atrapar alguna cosa que no existeix. En última instància, això provoca esgotament, neurosi, depressió, trastorns d’ansietat i fins i tot suïcidi.
Els estudis realitzats per psicòlegs britànics entre estudiants han demostrat que un nombre creixent de joves pretén satisfer les exigències excessivament altes de la societat.
Hi ha tres tipus de perfeccionisme.
- Personal. Quan una persona s’exigeix a si mateixa.
- Externa. En aquesta forma, el perfeccionista és categòric sobre altres persones que, tal com ho veu, han de complir uns estàndards.
- Social. Es caracteritza per la dependència de les opinions dels altres. Una persona d’aquest tipus creu que la societat espera molt d’ell i té por de no complir les expectatives.
Tot i que el perfeccionisme es pot manifestar de diferents maneres i amb graus de gravetat diferents, hi ha certs trets que indiquen la seva presència.
Per tant, perfeccionista:
1. Sense adonar-se’n, crea moltes regles per a ell i / o els que l’envolten. Al mateix temps, és molt gelós, de vegades dolorós pel seu seguiment.
2. Té comentaris negatius. Gairebé sempre actua per por al fracàs.
3. Abandona abans que comenci a actuar. Al cap i a la fi, el persegueix la por a la derrota, la por que no pugui fer aquest negoci perfectament. Se centra en els fracassos i fracassos.
4. Gairebé mai al 100% satisfet d’ell mateix. Sempre sent que ho hauria pogut fer millor.
5. Por de no complir les expectatives d'algú. L’autoestima i l’autoestima depenen de les opinions dels altres.
6. Avalua els resultats de les seves activitats segons el principi polar: o tot o res.
7. Fins i tot malgrat l’èxit exterior, en el fons de la seva ànima se sent fracassat perquè menysté els seus èxits.
8. Dubta constantment i interfereix en la presa de decisions.
9. Pren decisions, intenta pensar per altres persones, pensa com apreciaran els altres els seus actes.
10. Sempre es compara amb els altres.
Hi ha algun punt en què et reconeguessis? Si n’hi ha diversos, aleshores sou perfeccionista. Adonar-se d’això és el primer pas molt important per entendre’s a si mateix.
