Si hi penses, la dita en broma: "No pots lloar-te; camines tot el dia com escopit tot el dia", té tots els motius. No hi ha dies amb molt d’èxit, a fora és gris i plou, la feina no va bé, algú proper a mi està malalt, l’estat d’ànim és dolent. Si no hi ha cap raó per a l’alegria des de fora, per què no les genereu vosaltres mateixos, no haureu d’esforçar-vos, perquè lloar-vos és el mateix que donar-vos alegria.
Instruccions
Pas 1
Recordeu com a la infantesa vam ser molt feliços quan vam escoltar elogis dels adults, vam intentar guanyar-los i vam estar molt contents quan els nostres esforços no van passar desapercebuts i vam escoltar: "Aquí, Lenochka, quina bona companya d'avui: com es comportava bé tot el dia!" o bé: "Igorek, una noia intel·ligent, ha memoritzat un poema tan fantàstic!" Ara, quan som adults, ja no hi ha ningú que ens lloï amb tanta franquesa, però admet-te que de vegades vols sentir una cosa similar.
Pas 2
Els adults savis sabien que aquestes lloances, pronunciades en veu alta, estimulen enormement el nen a fer bones accions, però també continua actuant sobre si mateixos, simplement no s’expressaran tan clarament. Si la vida ha pres les armes contra tu i només et presenta problemes temporalment, alaba't a tu mateix. Al principi, això es pot fer sol amb vosaltres mateixos, passant per davant d’un mirall, per exemple. Mira't als ulls, fa l'ullet i digues mentalment: "Quin (quin) bon home que ets, t'estimo molt i sé que ets fort (fort), ho pots suportar!" Aquesta és una bona actitud mental per guanyar i superar dificultats.
Pas 3
Apreneu a lloar-vos en veu alta en presència d’altres, com si els cridéssiu com a testimonis del que realment mereixeu fer d’una manera lúdica, però això no fa que l’elogi sigui menys efectiu. Un pensament formulat en veu alta és percebut millor pel cervell, i aquest elogi també és força estimulant. Només heu d’esperar que les persones que us envolten siguin prou amables i no s’afanyin a dissuadir-vos.
Pas 4
I ara us explicarem el secret més important: si els vostres propis elogis us resulten tan agradables, no els estalvieu per als vostres éssers estimats. Qualsevol persona té alguna cosa a animar amb una paraula, també ens afecta, com a la infància. Fem-nos mútuament més forts i feliços!