La felicitat és un estat aparentment esquiu que el destí dóna a la gent. Però de vegades es pot ajudar a la providència, perquè cada persona és el ferrer del seu propi destí. Seguiu unes normes senzilles i sigueu feliços.
Instruccions
Pas 1
Treballa sobre tu mateix: aprèn a veure el millor. En molts aspectes, la felicitat depèn de la pròpia persona: la capacitat de configurar-se per a una percepció positiva dels esdeveniments. Si busqueu trets negatius en qualsevol situació, tots els esforços per ser feliços estan condemnats al fracàs. Per exemple, l’acomiadament del treball. Tothom, almenys una vegada a la vida, va experimentar tota la gamma de sentiments desagradables associats a la pèrdua d’un lloc. Els psicòlegs creuen que en aquesta decisió dels caps hi ha un missatge per al vostre desenvolupament: aquesta és l’oportunitat de trobar una feina ben remunerada, completar cursos de reciclatge o marxar a viure a un altre país. Qualsevol esdeveniment s’ha de veure des de diversos punts de vista. I se centren en els aspectes positius.
Pas 2
Apreneu a pensar de manera creativa i a resoldre problemes. Els artistes solen dir que, en les situacions més difícils de la vida, semblen distanciar-se i observar-se del costat, de manera que després puguin utilitzar aquestes emocions quan revelin la imatge del següent personatge a l’escenari.. Presteu-los la primera part d’aquest exercici: davant d’un problema de vida, heu d’intentar analitzar-lo des del punt de vista d’una altra persona, creatiu i actiu. Què faria en aquesta situació? Per exemple, un incendi en un apartament pot donar un impuls a una reconstrucció radical del propi local. Podeu provar-vos com a dissenyador d’interiors. Una taca inamovible del vostre vestit favorit es pot tancar amb un fermós fermall fet a mà.
Pas 3
Comuniqueu-vos amb els éssers estimats i les persones interessants. Res no dóna un impuls d'energia i optimisme com comunicar-vos amb els éssers estimats: pares, cònjuge, amics. T’ajudaran en una situació difícil, compartiran l’alegria de descobrir nous llocs interessants, acompanyaran un cafè o una biblioteca. De vegades, fins i tot la presència tàcita d’un ésser estimat al mateix espai amb vosaltres infon confiança i sensació de suport.
Pas 4
Organitzeu vacances per a vosaltres i per als altres. La vida quotidiana, l'estrès constant, la feina i les responsabilitats submergen moltes persones en la tristesa i la malenconia. Apreneu a fer vacances: regaleu els bitllets a la Filharmònica als vostres avis un dia típic de novembre, feu un pastís i convideu els vostres companys a prendre un te junts, compreu-vos les sabates liles que somieu tot l’estiu. Recordeu que una bona acció que feu suposarà una cadena d'accions similars per part d'altres persones: un exemple positiu és contagiós. Gaudiu de cada dia i organitzeu sorpreses el més sovint possible: aquest és el camí segur de la felicitat!
