Quan es tracta de diversos tipus d’addiccions, una persona s’imagina immediatament quelcom dolent i perjudicial. Però, de vegades, els bons hàbits poden provocar addiccions que poden ser difícils d’afrontar. I les persones que s’han convertit en addictes no volen admetre que ja poden necessitar l’ajut d’un especialista.
Quan la gent va a comprar a la botiga, aquest és un hàbit normal d’una persona sana. Si no podeu fer-ho sense anar a la botiga per millorar el vostre estat d’ànim o simplement gastar diners en una cosa que, de fet, no és necessària, es tracta d’una addicció anomenada “shopaholism”.
Quan una persona treballa bé, en rep satisfacció, els bons dels seus superiors, una promoció, però al mateix temps descansa, es diverteix, pren temps per a ell, familiars, amics i coneguts, va al teatre i al cinema - això és normal. Però si una persona treballa, oblidant-se de tot el món, no s’imagina sense treballar ni tan sols els caps de setmana, que acaben desapareixent d’ell, no es preocupa per si mateixa, pels seus éssers estimats, si els té, per la seva salut, això s'anomena "treball de treball".
Però, què és exactament l’addicció a l’esport i la forma física?
Què és l’addicció al condicionament físic
L’aptitud física és útil per a les persones que porten un estil de vida saludable i aficionat a l’esport. Quan una noia decideix perdre uns quants quilos, anar a un gimnàs és la decisió correcta. Hi pot anar o no, tot depèn del seu desig, del temps lliure, de l’estat de salut i d’altres factors. Anar al gimnàs és una afició que aporta satisfacció a una persona sempre que hi vagi només perquè és interessant i útil, però si hi ha coses més importants a fer, és molt possible ajornar la visita als simuladors. Així pensen i actuen les persones normals que no són addictes.
Si una persona no es pot imaginar la vida sense forma física o pateix que no pot entrar al gimnàs a causa d’algunes circumstàncies accidentals, això ja no és normal. Si una persona està oprimida per la incapacitat de començar a entrenar ara mateix, es culpa a si mateixa per no poder anar al gimnàs avui, perquè està malalt o no té forces, això ja és una addicció. I aquestes persones addictes comencen a tractar malament aquells que no fan el mateix que ells i només respondran a les objeccions que afirmen que tenen un estil de vida saludable, són completament independents i no entenen per què els altres no fan el mateix. manera.
L’addicció a la forma física és un ajust constant del vostre cos, fins i tot en detriment de la vostra pròpia salut. Per a les persones sotmeses a aquesta addicció, el seu cos no és ideal, de manera que cal anar a millorar-se constantment.
Entre les persones que participen en la forma física, és molt freqüent conèixer dones amb trastorns alimentaris. Molt sovint pateixen bulímia (menjar en excés). Un cop al gimnàs, la seva dependència dels aliments es converteix en dependència de l’entrenament.
Les persones amb problemes psicològics molt específics entren en l’addicció al condicionament físic, que intenten resoldre’ls amb l’ajut de l’entrenament.
Per exemple, baixa autoestima. Una persona pensa que si té un cos "perfecte", augmentarà l'autoestima. Per tant, fins que no se senti segur de si mateix, anirà als entrenaments. El problema és que la formació no sempre comporta un augment de l’autoestima. Això s'aplica tant a homes com a dones.
Algunes dones creuen que si tenen una figura perfecta, finalment es trobaran amb un "príncep", es casaran o milloraran les relacions amb algú que ara hi és. A poc a poc, la millora de la figura va sortint a la palestra. Comencen a pensar que només una mica més i ja està, i llavors la vida canviarà. Però més sovint passa al revés. Una figura ideal no condueix a una relació ideal i, per alguna raó, el "príncep" no arriba.
Moltes persones no poden entendre que la forma física no s’eliminarà de problemes psicològics interns profunds, sinó que, al contrari, els intensificarà. Però això queda clar només quan una persona recorre a un psicòleg per demanar ajuda. L’addicció al condicionament físic consisteix a evitar un problema, no una solució.
