Per què una persona té mal de cap? En alguns casos, el mal de cap és un símptoma d'algun tipus de trastorn orgànic, però sovint aquest dolor és un estat psicosomàtic. Què provoca un mal de cap en el marc de la psicosomàtica, què el provoca? Un cop entès el motiu, podeu trobar maneres d’eliminar el mal de cap psicosomàtic.
Cefalea com a autocastig
Si una persona experimenta un agut sentiment de culpa, no sempre realitzat i acceptat, començarà a manifestar-se a través del dolor. En aquest cas, el mal de cap suposa un autocastig condicional per algunes infraccions. Sovint aquests delictes són descarnats, ficticis, imposats des de l’exterior. Els sentiments de culpa es poden remuntar a la infància o formar-se en el context d’una situació actual.
L’autoculpabilitat i, en conseqüència, l’autocastig per mals de cap solen ser característiques de les persones amb responsabilitat hipertrofiada. Aquests individus intenten carregar-se amb més del que poden suportar. Al mateix temps, poden inconscientment "treure" la culpa i la vergonya d'altres persones. Molt sovint, aquestes persones senten incomoditat, vergonya i molèsties quan algú altre (de vegades un desconegut completament desconegut) comet qualsevol ofensa. També poden sorgir sensacions desagradables en una persona quan esdevé testimoni d’una situació en què altres persones es comporten de manera diferent a la que la mateixa persona podia esperar d’elles o com es comportaria ell mateix en el context dels esdeveniments. Per exemple, aquestes persones sovint se senten culpables, vergonyoses i avergonyides quan miren vídeos on desconeguts es retraten amb llum negativa o es riuen d’ells mateixos. Les persones que tenen un marc de regles de conducta molt fort, que es prenen molt seriosament fins i tot les coses més petites, són propenses a patir mals de cap psicosomàtics.
Els mals de cap d’autocastigació són típics de persones amb perfeccionisme. Incapaç de fer alguna cosa perfectament bé, aquesta persona comença a "rosegar-se" a si mateixa, a culpar-se dels fracassos, provocant així atacs de mal de cap. Per als altruistes, persones amb alta autoestima i una demanda cada vegada més gran d’ells mateixos, el món sovint pot tenir mal de cap sense motius orgànics específics.
Cefalea com a protecció contra altres dolors
Alguns pensaments, records o sensacions inèdites poden causar mals de cap greus. En aquesta versió, el dolor físic sorgeix com a protecció contra el dolor emocional, les experiències negatives.
Una persona pot tenir mal de cap en el marc de raons psicosomàtiques en una situació en què s’ha acumulat una gran quantitat d’autoagressió (agressió dirigida a un mateix) dins de la personalitat. Per tal que una persona no es faci mal a si mateixa sota la influència d’un sentiment tan agut, la psique construeix una barrera en forma de mal de cap, transferint el vector d’atenció al cap.
Cefalea com a refugi
Deixar o fugir de la malaltia és una situació típica per al desenvolupament de la psicosomàtica. Molta gent realitza accions similars, com si intentessin fugir d’elles mateixes. Un mal de cap com a refugi es forma quan una persona no vol o no està preparada per resoldre alguns problemes, prendre decisions, prendre mesures o lluitar amb alguns problemes.
Un flux excessiu de pensaments pot causar maldecaps. Quan una persona intenta pensar en moltes coses alhora, quan els pensaments juntament amb les emocions assetgen des de tots els costats, en algun moment fins i tot la psique més forta i persistent "es trenca". Aleshores el cap comença a fer mal, aparentment sense una bona raó.
Un mal de cap pot ser un refugi per a pares que estan molt cansats dels capricis o de l’augment de l’activitat del nen i que se’n volen “amagar”. A la infància, un mal de cap psicosomàtic pot ser una "salvació" d'anar a l'escola o a la llar d'infants, d'una situació en què se li diu a un nen que ja és adult i que ha de prendre decisions per si mateix o ser responsable dels seus actes. No obstant això, els atacs greus de mal de cap psicosomàtic en un nen també poden ser un senyal que l’home petit no té prou atenció i cura, que el nen està cansat de tensions i conflictes familiars, etc.
Factors addicionals que formen mal de cap psicosomàtic
- Por a les crítiques i la condemna des de fora.
- La sensació que una persona és subestimada, que totes les seves obres queden sense la deguda atenció.
- Por a equivocar-se amb alguna cosa.
- Els mals de cap sovint són el resultat de les expectatives trencades que una persona ha construït per si sola.
- Solució a llarg termini de qualsevol record o problema.
- Estrès constant.
- El mal de cap psicosomàtic es desenvolupa en el context d’una depressió latent.
- La sensació d'insatisfacció amb la vida, la parella i un mateix pot ser el motiu pel qual els mals de cap a la nit i sense pastilles ni tes ajuden.
- Estrès emocional, nerviós i físic prolongat.
