La psicologia distingeix dos tipus de personalitat: els extroverts i els introverts. El món modern està més centrat en els extrovertits, les qualitats dels quals creen la imatge de persones d’èxit, de manera que sovint és més difícil per als introvertits viure en un entorn així. És important no lluitar amb aquesta característica, sinó acceptar-la i aprendre a comportar-se d’acord amb la seva naturalesa.
Instruccions
Pas 1
Els introvertits es diferencien dels extrovertits pel fet que no treuen energia del món exterior i de la gent que els envolta, sinó que la busquen dins d’ells mateixos. La introversió es confon sovint amb l’ansietat social, la retirada, la incomunicació, però, de fet, un introvertit pot, si es vol, ser sociable, no tímid, obert i benèvol. Però la comunicació amb altres persones i centrar-se en el món exterior li requereixen energia, de manera que els períodes de solitud i solitud són molt importants per a ell.
Pas 2
És més difícil per als introvertits viure en la societat moderna, on qualitats com les habilitats comunicatives, l’activitat, la curiositat, el desig de competència, l’obertura es consideren importants i es fomenten i l’aïllament, la reticència, la proximitat es condemnen i es perceben com a desavantatges. La popularitat de concerts sorollosos, enormes oficines obertes, gires per diverses ciutats en cinc dies en companyia d'altres turistes i altres fenòmens demostren que la vida va dirigida principalment a extrovertits.
Pas 3
Els pares-extrovertits intenten "remoure" els seus fills, formant així complexos en ells, l'escola intenta inculcar als estudiants el desig d'activitat social, causant només rebuig al nen. Aquestes etiquetes condueixen al fet que l’introvert comença a considerar-se defectuós i intenta lluitar amb les seves pròpies característiques i, de fet, amb ell mateix, però no aconsegueix resultats. Els introverts poden aprendre a imitar amb èxit l’extroversió, comunicar-se molt i sovint amb la gent, passar més temps a la societat, però això els treu l’energia, de manera que encara busquen la soledat per descansar.
Pas 4
No lluiteu amb les vostres pròpies característiques. No us adapteu al món que us envolta, sinó que intenteu refer-lo per vosaltres mateixos. Això no vol dir que hagi de tallar tots els llaços i romandre sol. Cal aprendre a fer pauses i descansar per recuperar forces. Intenteu evitar aquelles situacions en què patireu la vostra introversió: no aneu a festes sorolloses, no mantingueu converses buides entre línies, no deixeu que persones amb prou feines conegudes envaeixin la vostra privadesa. Però no oblideu que tampoc no heu de renunciar a les habilitats comunicatives.
Pas 5
Adapteu-vos a les vostres característiques. Cerqueu una feina que s’adapti a les vostres necessitats: no heu de ser gestor de comptes, sinó que us heu de convertir en comptable, escriptor i editor. Si voleu relaxar-vos, trieu llocs poc concorreguts, hotels petits, no feu excursions, però mireu els llocs per vosaltres mateixos o en companyia amb la família o els amics.
Pas 6
Desenvolupeu confiança en vosaltres mateixos, els introverts solen preocupar-se per les coses petites i buscar defectes en si mateixos, però aquesta actitud comportarà una baixa autoestima i un augment de l’ansietat. Estimeu-vos a vosaltres mateixos i no respecteu la vostra naturalesa.
