La bellesa és un concepte extensible i l’èxit s’acosta. Cal recordar-ho cada vegada que et mires al mirall o et compares amb algú. El vuitanta per cent de les persones es miren al mirall amb sentiments d’insatisfacció amb elles mateixes. No poden ser feliços perquè, per defecte, no estan satisfets i no hi poden fer res. No repetiu els seus errors.
És necessari
- - Una ploma
- - Fulls de paper
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, anota tots els teus punts forts que coneixes. No us limiteu a un parell de frases: escriviu el que vulgueu sobre vosaltres mateixos, tots els avantatges que coneixeu. Demaneu als vostres éssers estimats que corregiu aquesta llista, no tingueu por de que no us entengueu; al cap i a la fi, són les persones més properes que sempre us ajudaran.
Pas 2
Ara, en un full de paper separat, escriviu totes les vostres mancances en una columna, deixant també espai per a la imaginació. Escriviu-los en una paraula o frase. Després d’escriure-les, al costat d’elles escriviu el positiu que se’n pot extreure, és clar, només quan aquesta positivitat sigui raonable. Marqueu en vermell les deficiències que no es poden corregir.
Pas 3
Ara anoteu tots els vostres errors, que estan marcats en vermell, en un full separat. Consulteu-los com podeu tractar-los i què esteu disposat a prendre en aquest sentit. No tingueu por que els mètodes puguin ser molt difícils; recordeu que, com més difícil us sigui, més us en sentireu orgullós més endavant.
Pas 4
Utilitzeu els vostres vessants positius i negatius per créixer. La vida humana no es pot imaginar sense el creixement i el desenvolupament personal i, tot i que teniu deficiències, teniu espai per créixer i alguna cosa per lluitar, recordeu-ho. Però no us fixeu mai només en ells; si la depressió els turmenta, utilitzeu el primer full per entendre que, de fet, tot està bé.
