Com desfer-se de la compassió pels altres, per què hi ha gent que compadeix tothom, fins i tot en detriment d’ells mateixos. Analitzem set raons no evidents des de la psicologia.
Crec que molta gent té un conegut o conegut que té en compte qualsevol tràgica notícia de la seva ciutat, país o món. O potser us allunyareu de les males notícies durant dies, doneu regularment tots els vostres diners i coses a la caritat, assumiu la solució dels problemes d'altres persones i us mantingueu desperts a la nit patrullant a les xarxes socials amb l'esperança de rebre notícies positives sobre algun tema?
Avui estem parlant de l’origen de la pietat per tothom i del desig d’ajudar a tothom, de salvar tothom. I també parlem de com deixar de prendre-ho tot al cor, perquè una vida així és esgotadora. Al meu entendre, hi ha set raons per a l'excessiva pietat pels altres.
Autocompassió
Potser, a nivell subconscient, voleu ajudar-vos a vosaltres mateixos, inclòs el passat. O voleu ajudar algú de la vostra vida. En general, hi ha una gestalt descoberta: una situació del passat sense resoldre. Per exemple, si teniu tot el relacionat amb nens al cor, potser en aquests moments recordeu el vostre dolor des de la infantesa. A més, la vostra història i la història d’un altre nen poden ser completament diferents, però la qüestió és que l’home petit és dolent. Igual que aquella persona que viu dins teu.
Augment del sentit de la justícia
Algunes persones tenen aquest tret de caràcter. Es forma, per regla general, també sobre la base de lesions personals, però en aquest cas no és tan important. La conclusió és que una persona no pot romandre indiferent si veu que es vulneren els drets d'algú, que algú pateix i no es pot ajudar a si mateixa.
Alt nivell d’empatia
Aquesta és una altra característica de la personalitat difícil de canviar. Naturalment, algunes persones són més sensibles a les emocions i a les experiències d’altres. Intenteu recordar el temps que va començar. Si continua el temps que recordeu, hi ha una alta probabilitat que el motiu estigui precisament en una empatia excessiva.
Sentiments de vergonya
Tornem de nou als gestalts no tancats. Potser alguna vegada es va negar a ajudar algú o no va poder ajudar-lo per certs motius. Vius amb aquesta càrrega i intentes fer expiació ajudant els altres.
Necessitat insatisfeta d’amor i reconeixement
Potser, simpatitzant i ajudant algú, espereu gratitud recíproca, amor i recompensa. O simplement voleu sentir-vos importants, importants.
Pors
És possible que tingueu pena de persones en situacions que us recordin les vostres pors més grans. Viure aquestes històries, per una banda, et tranquil·litzes, et protegeixes, recuperes el control. D'altra banda, et converteixes en un ostatge de la por: no pots deixar anar la situació fins que no es resolgui amb seguretat i només llavors et sentiràs segur.
Evitant la realitat i els vostres problemes
Potser alguna cosa us molesta tant a la vostra vida personal que esteu preparats per fugir-ne a la vida de qualsevol altra persona i resoldre els problemes d'altres persones. El més important no és el vostre.
Com deixar de sentir pena pels altres
Com es pot deixar de prendre-ho tot al cor, al cap i a la fi, no és lluny d’una malaltia real? En primer lloc, comprengui els motius del seu comportament. Analitza totes les situacions en què comences a esquinçar-te l’ànima de nou. Arribeu a l’emoció i al pensament principals. Torneu a llegir la llista de causes possibles. Quin aspecte té? A continuació, feu un pla per treballar amb la vostra causa.
